每天晚上好累，但是都睡不着，谁有什么好的办法让我睡好觉？
听说喝牛奶是个很不错的方法
另外,睡在床上听MP3也是个不错的选择
前提条件是必须坚持下去,每天睡前喝杯由蜂王浆半匙和蜂蜜两匙兑的温开水,早上起床后空腹喝一杯白开水,再喝一杯由蜂王浆半匙和蜂蜜两匙兑的温开水.坚持下去,大约半个月就会有感觉.
出去慢跑一会儿（看你的体力，开始别勉强），回来冲个热水澡，再喝杯热奶，包你睡个好觉
吃安眠药
去医院看一下
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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