如何以健康方式培养孩子的注意力
孩子经常好动，不容易集中注意力，而家长为了让孩子能专心学一些知识和技能，常常要求孩子要集中注意力，但是，孩子在学龄前，又必须有比较放松、活跃的心情，心理才能健康发展，家长不能强行要求孩子集中注意力，这问题该如何解决呢？怎么才能让孩子集中注意力，而又不会影响孩子的健康发展呢？这里谈谈几点建议，与家长们共享。
工具/原料
注意力，安静环境，游戏等。
方法/步骤
1：了解孩子不容易集中注意力的特点和原因
孩子们年龄越小，注意力越不容易集中，一般来讲，3岁以内小宝宝很难较长时间留意一件事，他们喜欢这里动一下那里动一下，喜欢时不时东张西望；年龄稍大一点的孩子，虽然注意一件事时间相对长一些，但也很难长时间坚持注意一件事。孩子的这种不容易集中注意力的现象是与孩子的心理特点相关的，年幼儿童很难抑制与注意目标无关的思维活动，他们对新奇的东西感兴趣，控制注意的能力较弱。其实，即便是不考虑吵闹的环境、情绪不好、困了饿了等因素，就孩子的心理特点本身来看，孩子本来就喜欢接受周围的各种事物，在这个意义上，孩子经常不能集中注意力是正常的。
2：了解人的注意的种类和孩子集中注意力的主要特点
人的心理活动有选择性地指向和集中于特定事物，这就是“注意”心理活动，这种“注意”心理活动分三种，如果事先不需要靠意志努力而只靠外界的刺激便能够产生注意，就叫不随意注意，也叫情绪型注意；如果自己针对某个目标，靠意志力来产生注意，就叫随意注意，也叫意志型注意；而如果处于兴趣，服从于某个目标要求，不怎么需要意志的努力而能产生注意的，就叫随意后注意，也叫兴趣型注意。孩子的注意心理活动，与前两种有很大的区别，因为孩子的意志力是非常弱的，不可能像大人一样能用意志来让自己对某一事物注意，孩子的注意与第三种注意很像，但更多的是因为兴趣才注意，几乎没有意志心理因素的作用，所以，正是兴趣让孩子对某物注意，对某物有兴趣，孩子才会集中注意力。
孩子从很小的时候起，遇到自己感兴趣的事物就会比较专注，而且，心理学家还发现，孩子在成长的不同阶段会对不同的事物感兴趣，小的时候对形象的东西感兴趣，长大到一定阶段，会对符合或数字感兴趣，对兴趣的事物，他们很留心，很专注；对不兴趣的，他们心不在焉，所以，家长必须培养和引导孩子对某些事物感兴趣，而不是打扰孩子兴趣的心情，这样才不会破坏孩子的注意行为，才能培养他们集中注意力。
3：培养方法之一：家长要营造安静整洁的环境，让孩子能心情舒爽。
安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，能更好地保持他们对某些事物的兴趣，以便集中注意力。如果家里很乱，杂物乱丢，与孩子们的玩具混在一起，孩子还能有兴趣的心情吗？还能集中注意力吗？
4：培养方法之二：家长要多关爱孩子，让孩子能保持情绪比较稳定。
孩子在成长过程中，情绪很容易产生变化，当孩子身心状态不佳时，比如累了，伤心了，困了，要生病了，家长就必须多关心体贴孩子，多顺着孩子的意，而不是一味地严格要求，这样才能让孩子情绪保持比较好，心情也能愉快，之后，家长再启发孩子去兴趣某事物，注意力就能集中了。
5：培养方法之三：家长要帮孩子安排好生活、学习和游玩的合理时间，让孩子有健康的心理活动。
孩子的天性是要多活动的，游玩的时间对孩子很重要，所以，家长不能用太多的时间来安排孩子的学习活动，不能要求他们长时间做同样的事，一般来说，5～7岁的孩子集中注意力只能达15分钟；7～10岁儿童只能达20分钟，一定要让孩子能愉快地生活、学习和游玩，多让孩子动，一定不能让孩子长时间坐着一动不动，越是不让孩子动，孩子就越是不能集中注意力。
6：培养方法之四：家长要安排孩子兴趣的学习内容，让孩子很愉快学习。
孩子的兴趣直接影响孩子的注意活动，如果硬是要求孩子学习他不感兴趣的内容，他是一定无法集中注意力的，如果家长让孩子学的是成年人的学习内容，那就绝对无法让孩子集中注意力的，一定要根据孩子的年龄特点，让孩子学习与他的心理兴趣相合拍的内容，孩子才会集中注意力。在这方面，家长要好好学幼儿园的j教师学习，教给孩子们喜欢的。
7：培养方法之五：家长要利用游戏等孩子喜欢的方式，来培养孩子的学习兴趣，进而提高的注意力。
孩子的天性是喜欢有趣的活动，家长要多带着孩子玩游戏，比如玩拼图，搭积木，与动物玩，看动画片等，在游戏活动中，孩子经常会全身心地投入到活动中，这其实已经在训练着注意力的集中，当孩子对游戏发生浓厚兴趣时，家长一定不能打扰他们，要让他们尽情玩，如果要加进一些学习知识的内容，也必须渐渐来，要巧妙地融入游戏中，孩子才会兴趣，才会集中注意力。游戏，能有效地培养孩子集中注意力。
注意事项
了解孩子的特点，顺着他们的兴趣去培养，才是健康的教育方式。
希望本文如何以健康方式培养孩子的注意力能帮到你。
