夜宵吃饼干好不好？

晚上最好不要吃饼干类似的点心，一点会破坏牙齿健康，二点会使人发胖，三点会造成内分泌失调。

晚上若吃夜宵，最好吃青淡一点的汤汤水水。如清汤面，饺子之类的。

但一定要好好刷牙。

最后告诉你，夜宵吃饼干不好/

不好

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