什么是健康？

就是你的身体各种器官都符合中国的或者说是世界卫生组织规定的健康指数之内，这就是健康状况良好。

什么是健康?

健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力，

精神与身体都愉悦

人的一切生理机能正常,没有疾病或缺陷

健康四要素:

1积极乐观的心态(心理健康).

2.充足的休息(睡眠).

3.适量的运动(有氧运动).

4.均衡的营养.(七大营养素)

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