指甲变薄不能单纯的是补钙的问题,它预示着自己身体的健康状况,给你一个网址,你可以看看,看了后再决定补什么吧!
www.39.net/health/zxzt/89696.html
一日三餐吃饱吃好就行了.
是要补钙.