晚上吃宵夜好还是不好？
晚上吃宵夜不是一个好的习惯，对身体也不好，特别是肥胖的人，如果吃一些油腻的东西，那更是不行，吃宵夜很容易长肥，脂肪也多。因为晚上的人一般都是吃了就睡，没有运动，所以吃的东西全都变成了脂肪。而且不易于消化。吃早餐就很好，如果每个人早上吃一点东西，不管有多少，就算是一个鸡蛋或是一杯豆奶都好。但 是不要太多，清淡一点，身体都会壮一点，少一些病痛，对肠胃也好。所以还是奉劝大家少吃宵夜多吃早餐吧，有益身心呀
挺好，我就这样，感觉不错
但是对身体不好，吃了东西就睡觉的话，肠胃在睡眠时消化，吸收的东西沉积在体内，不但增肥，而且让自己多食易饥
不好。会打乱肠胃消化功能，还特别容易引起肥胖。
很好。
