有什么方法可以消减肚子和腿部的脂肪啊？

a。每天早晨坚持做30个昂卧起坐

b。每晚坚持转20分钟呼拉圈。

C。每天早晨坚持做20分钟早操。

D。少吃高脂肪的食物，多吃水果，每天坚持用双按摩腹部，由外而内，先轻后加重，不可太用力，感觉不疼为佳。

一个女人的共同难题!

我跟你情况差不多,我没招了,胖的时候就不吃,只喝水,坚持一星期能瘦一点,但吃了又胖了.

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