哪些维生素对治痘痘有效果

维生素C 就是增加皮肤光泽的，对皮肤有很大的调节代谢作用呀

最简单的就是吃一些西红柿呀！对了，吃完西红柿以后千万不要吃黄瓜了，因为这两种蔬菜里面含的维生素是相互 排斥的，吃黄瓜会对维生素C的吸收有一定的阻碍性！！！

听说晚上把维生素E涂在痘痘上面，痘痘会变小,最重要的是b族维生素

任何维生素对痘痘都只有辅助效果，如果你的痘痘非常严重，考虑是激素水平问题，可在医生指导下使用微量激素

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