哪些维生素对治痘痘有效果

维生素C 就是增加皮肤光泽的，对皮肤有很大的调节代谢作用呀 最简单的就是吃一些西红柿呀！对了，吃完西红柿以后千万不要吃黄瓜了，因为这两种蔬菜里面含的维生素是相互 排斥的，吃黄瓜会对维生素C的吸收有一定

中医在几千年的医疗实践中，积累了丰富的治疗肝炎的经验。经现代医学证实，中药治疗各种类型的急性肝炎，慢性肝炎肝硬化等均有较好的效果。不论对改善症状，恢复肝功能 还是抑制病毒复制，抗肝纤维化都是西医不可比

药补不如食补，所以还是多吃些有营养的东西，没事少吃药挺好，记住是药三分毒，更不要相信什么广告之类的东西。 体质不好要加强锻练为上.保健品有条件的情况下当然可以吃,因为它对人体只有好处没有坏处.不过要懂

饭后半小时服,多运动.多喝水.

摘要：新近的一项研究发现，经过不同途径增加维生素D的合成或摄入时，肥胖者和瘦人对维生素D的生物利用程度大不相同。(Am J Clin Nutr 2000;72:690-3 ) 维生素D缺乏是

有研究报道：多种维生素一起服用，效果更好。 众所周知，维生素A治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学

不错的

维生素C、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 等在人体内停留的时间不超过 24 小时。缺乏时，如果不及时补充，对身体健康不利；另外，由于缺乏维生素而对骨骼、神经、角膜组织造成的损伤，即使以后

维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素B 5、维生素B 6、维生素B 12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维 生素D、维生素E、维维生素A 1、构成视

1．维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。 2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健