男性应该如何去掉大肚腩呢？
最好的办法就是走步，慢跑或做有氧运动。运动的时候脉搏要达到一定速度才能起到减脂的作用。光做仰卧起坐作用不大。做仰卧起坐
经常运动
少喝啤酒
减肥是第一要务。
多运动，多做爱也可以适当减小肚腩的。
多做家务哈！~
最好过几个月学生时代的生活。。。呵呵。很快就没了。
做做仰卧起坐。
去码头当三个月的装卸工，什么样的肚子都能去掉。
男人过了三十后特别是成家的通常都会有啤酒肚，或大或小。啤酒肚不一定就是喝
啤酒喝出来的，我爸爸不喝也有。有一款汤很简单的“爸爸汤”，可以试试：
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条（约1斤）、姜少许。
中药：制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。
制作：鱼刨净去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种
药材先用十碗水煮沸20分钟后，加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼
也可，且口味视个人适量调味。
愿想消啤酒肚的男人都来试试。不过，偶觉得有少少肚腩的男人才有型，偶喜
欢：）
