男性应该如何去掉大肚腩呢？

最好的办法就是走步，慢跑或做有氧运动。运动的时候脉搏要达到一定速度才能起到减脂的作用。光做仰卧起坐作用不大。做仰卧起坐 经常运动 少喝啤酒 减肥是第一要务。 多运动，多做爱也可以适当减小肚腩的。 多做

男士美容不仅仅限于护肤，男性化妆也绝不是涂脂抹粉。用香氛、发型去衬托潇洒、俊朗的外表，是男性化妆的主要内容。注重用化妆术去表述个性，是男士化妆的主要目的。一般男性爱表现阳刚之气，洒脱、爽朗的气度中不乏

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办公室白领男性如何避免发胖 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3. 体重和你所承受的压力会形

多运动 办公室白领男性如何避免发胖 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1. 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2. 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3. 体重和你所承受的

首先先分析一下自己的皮肤类型，如是干燥型的，还是油型的．在选择自己符合的护肤产品． 男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面这种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩。 鸡蛋清的清洁力和去除角质的

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【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧

多做运动. 少喝酒,多运动.

仰卧起坐真的能减肚子吗？ 神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效