怎么样减掉臀部的肉？
***********切一点给偶吧,偶的PP都没肉
每天坚持做一项运动：
在沙发上坐着，但不要靠背。两脚合并，用力向上伸屈，两手顶着沙发垫，直到脚尖碰到臀部。每天坚持做10~20分钟，一、两个月下来，你臀部的肉一定会大大减少
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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