水果代替主食能减肥吗？
水果代替主食能减肥吗？
虽然水果的维生素、纤维素等含量丰富，但是缺少许多人体所需的脂肪、蛋白质等营养成分，用它们代替正餐，身体养分供给不足，将会得不偿失的。而且，大部分水果都含有较高的果糖，不适量的食用，同样要发福。所以，要减肥，千万不能以水果取代正餐。
均衡的运动、适当的营养、合理的食量，才是健康减肥的妙方！试试吧！能减肥，而且见效很快
但不能长期这样，对身体健康不好。
减不减肥不知道,肯定得糖尿病
是有减肥效果，但长期如此也会对身体造成危害。万不得把它当做主食。
不能
可以
减肥是可以的，但是对身体很不好！
不能，水果不能代替谷物中的营养物质
小心营养不良。水果糖分高，热量加起来不低于主食，减不不了肥。即使减了，也容易反弹。
这样对身体不好，你吃饭的时候不要吃得太多，只吃水果也不一定减肥。
在你减肥的过程中，吃水果是扶助性的不能天天吃水果不吃主食，这样把你的身体搞垮了，要控制吃主食，还的有恒心。
能
不能，越减越肥！！
要注意，糖粉大的水果越吃越胖
不能。
能，不过必须吃一点主食！这样对身体好！经常锻练！愿你如愿以尝！天心永远！健康平安！
可以减肥。
光吃水果不吃主食是虽然在某种成度是能减肥，但是光吃水果不吃主食会影响身体健康，而且总是吃水果，水果中般含糖量比较高，所以经常吃也会长胖的！
不能，我朋友就用这个方法，结果胖了
水果不能代替主食减肥。长期下去不但不能减肥，而且不利于身心健康。
能呀，还能美容呢，试一下！！
