牙齿怎样才能变白？
成人的牙齿正常都不会太白，因为矿化度比较高，釉质比较透明，显示出是牙本质的颜色，而且随着年龄的增加牙齿的颜色会越来越深，和进食留下的色素还有增龄性的着色有关，这很难避免，所以牙齿有一点黄是正常的，电视上那种是骗骗人的，但是如果你有抽烟或者浓茶的习惯，那么可能是外源性的色素沉着，洗牙可以使其消失，另外有牙石也会牙齿颜色比较深。如果楼主对自己牙齿颜色不满意，要么可以去医院作漂白，但是副作用比较大，会引起牙髓和牙龈的激惹，也可以自己买一些含有过氧化物的漂白剂使用，佳洁士和高露洁都出了，大约80元左右。但是如果楼主的牙齿颜色不是黄的而是棕色或者褐色，成条纹状，斑块状，可能是氟斑牙，四环素牙或者釉质发育不全，这要因病制宜了，这里就不作解释了
用白牙素，药店有买
勤刷牙，多用点牙膏
常刷牙；
1、注意洁牙；（洁牙术：去口腔医院，牙周病科，先洗牙（消除牙石，巩固牙垠，同时可使牙齿洁白）。
2、之后，常用用医药双氧水刷牙（2日1次），可使牙齿洁白保持洁白。
3、具体方法，可以咨询当地口腔科医生。
1/常刷牙；（但不要过多，牙膏也会损TEETH！）
2/注意洁牙；（洁牙术：去口腔医院，牙周病科，先洗牙（消除牙石，巩固牙垠，
同时可使牙齿洁白）。
3/之后，常用用医药双氧水刷牙（2日1次），可使牙齿洁白保持洁白。
4/具体方法，可以咨询当地口腔科医生。
5/还要注意饮食卫生。
请你搜索一下同类提问,有很多好的答案可以借鉴.
刷呀时用盐水
看你的牙齒是屬於什麼類型的了：一般的色素沉極，輕度氟斑牙可用漂白的方法。
如果是中重度的氟斑牙或四環素牙最好做烤瓷牙或牙冠貼面。最好去看一看牙醫！
