一天吃几顿饭最好,少吃多餐好吗?
病人要少吃多餐.忙忙碌碌的人吃两餐.一般人吃三餐.
最近美国医学证明每天2顿饭最好,因为肠胃的排空时间是7-8个小时,但是不宜在睡觉前进餐,导致肠胃疾病。
还是三顿!早吃饱、午吃好、晚吃少!时间都用在吃饭上还干正事吗?
两顿!有那么多时间吃吗?
六顿,少吃多餐好。
病人要少吃多餐.忙忙碌碌的人吃两餐.一般人吃三餐.
最近美国医学证明每天2顿饭最好,因为肠胃的排空时间是7-8个小时,但是不宜在睡觉前进餐,导致肠胃疾病。
还是三顿!早吃饱、午吃好、晚吃少!时间都用在吃饭上还干正事吗?
两顿!有那么多时间吃吗?
六顿,少吃多餐好。