一天吃几顿饭最好，少吃多餐好吗？

中国一日三餐是世界上最科学的！

3 好 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

病人要少吃多餐.忙忙碌碌的人吃两餐.一般人吃三餐. 最近美国医学证明每天2顿饭最好，因为肠胃的排空时间是7-8个小时，但是不宜在睡觉前进餐，导致肠胃疾病。 还是三顿!早吃饱、午吃好、晚吃少!时间都用在

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

最好按照一日三餐的习惯. 好。 民以食为天，多吃好。 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

三顿最好,因为人吃一顿饭需要四个小时左右才能消化完,少吃多餐对胃不好 参考资料：我是学生物专业的学生 少食多餐的好处： 1)可以促进胰岛素的分泌，使胰岛素维持在一个稳定的水平，稳定血糖，同时胰岛素还

少吃多餐好 一般每天吃5餐比较好，但每餐不可多吃，又不会长胖。

一天吃3顿饭最好，少吃多餐好 好啊，有助于减肥