请问一天，什么时间喝牛奶会比较好？
我喝一箱一箱的牛奶，，只听说睡前喝会好睡，可是我试过，十分不舒服，，不知道什么时间喝会对身体好，，，
什么时间喝牛奶更好？
通常人们习惯于早晨喝牛奶，但从充分发挥牛奶的营养作用、获得最大的效益来说并不是最好的。因为人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，也就是说，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的。所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞。
在夜里8：30左右是最好的
每晚睡前一个小时，最佳。
夜里睡觉前喝是最好时分！！！
早上和睡前半小时
早晨起来喝比较好！
如果你的睡眠时间是晚上10:30以后建议你在此之前喝,不是的话还是睡前最好.
睡前喝既美容养颜，又能保证睡眠，还不至于发胖
我也曾经有过你那样的经历，但是只要坚持一段时间，你就能感觉到效果了。其实喝牛奶的最佳时间的确是在晚上。
早上和睡前喝奶是最好的时间。晚上喝又会比早上喝更好。
喝奶时不能空肚子，吃些面包或者饼干的话会吸收得更好。
如果试过不适合自己，就早上吃早点的时候喝
在睡前喝牛奶最好.可以充分吸收.
