失眠怎么办？
起来看电视 上网 使自己身心劳累 然后就会睡着的 呵呵
可以先冲过温水澡，然后喝杯牛奶，再在枕头旁边滴上二到三滴的熏衣草精油记住不能多呀，只能二到三滴就行了，多了反而更睡不着呀，这样可以很好的改善失眠。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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