运动之后要避免什么不适宜活动？

运动后还要避免５个不适宜活动：

一、是不宜立即吸烟，运动后马上吸烟会减少氧量，产生胸闷、气喘、乏力等症状；

二、是不宜马上洗浴，如果马上洗浴，容易导致血液过多进入肌肉和皮肤，使心脏和大脑供血不足；

三、是不宜贪吃冷饮，吞下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻；

四、是不宜蹲坐休息，运动后马上蹲下休息不利于下肢血液回流，影响血液循环，容易增加肌体的疲劳；

五、是不宜立即进食，运动后马上进食会加重消化器官的负担。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·历史上有没有这样一首歌曲?
• ·容纳5000人的最大的盐岩建筑？
• ·关于领导人~
• ·“你好”为什么时表示问候的方式？
• ·北京到长沙坐火车51要多少MONEY要多久呢？
• ·检举立案以后给检举者加分吗？
• ·慢跑应该注意些什么？
• ·Partition Magic
• ·我感觉我姐和我们越来越远了怎么办？
• ·如何挑选新鲜猪肉？