有,但是多吃的话,有很多的脂肪,不怕胖的人可以多吃一点。核桃可以补脑。
也没有那么绝对啦,多吃核桃确实可以黑发或者提供一些大脑必须的物质
但它也是高脂肪高胆固醇的食物,不管多么好还是要少吃为妙呀~~~