多吃核桃对身体有好处吗?

有，但是多吃的话，有很多的脂肪，不怕胖的人可以多吃一点。核桃可以补脑。 也没有那么绝对啦,多吃核桃确实可以黑发或者提供一些大脑必须的物质 但它也是高脂肪高胆固醇的食物,不管多么好还是要少吃为妙呀~~~

有好出。我听说核桃有助与胎儿的大脑发育。 刚怀孕过的人，是需要补身体的时候，我有个朋友也才刚生完孩子，她现在都是在吃营养品，那个牌子不错，她说的。如果有什么兴趣的话，可以与我联系，大家可以讨教一下。1

补血是妙品. 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃

健脑乌发

核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰

海苔啦 就是紫菜啦 含碘多 好东东

李子性平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。 李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物9克，钙17毫克，磷20毫克，铁0.5毫克

多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。 核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补

苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所