踝关节扭伤？
应该去医院检查下，小心时间长了会留下后遗症。
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“踝关节扭伤”的问题。
踝关节扭伤，是临床极为常见的损伤性疾患之一。笔者在多年临床工作中，采用以正骨手法推拿配合中药外敷治疗该病症，疗效满意。
1）治疗方法
踝关节扭伤的治疗，一般以手法为主治疗效果最好。只要早期有效处理，一般都能很快治愈。治疗前，须对患者损伤关节进行详细临床检查，必要时须行X线摄片等，以排除骨折、韧带断裂等正骨手法禁忌症。
1. 手法整复患者坐于治疗床上，医者立于一侧，先轻柔和缓地平揉阳陵泉、足三里、悬钟、昆仑、丘墟、解溪诸穴各1分钟左右。接着令患者屈髋屈膝，一助手双手固定患者膝部，医者一手托住足跟，一手握住足跖部，先试行轻微活动踝关节，令患者放松后，医者双手瞬间突然用力牵引踝关节，同时做踝关节背伸、外翻、外旋及跖屈后，把足拉向正常中立位，结束治疗，此时多可听见关节弹响声。治疗结束后，须让患者局部冷敷10--30分钟。
2. 中药外敷手法治疗完毕后，视面积大小，以生山栀(研末)、三七粉按2:1比例配比，用鸡蛋清(亦可用食醋)调匀成糊状外敷于患处，外用麝香膏、橡皮膏或绷带包扎固定，通常2天换药一次。
2）治疗体会
踝关节扭伤，传统治疗为冷敷、热敷、按摩、理疗等，一般疗程7天左右，但临床观察证实，用此法治疗多数患者一次即可获治愈。
祖国医学认为，气血运行受阻，经络不通，不通则痛为本病主要病机所在。穴位平揉可疏通经络，调和气血，缓解痉挛，正骨手法理筋整复，可使嵌顿的滑膜、紊乱的关节恢复正常功能状态。
中药山栀子具有凉血止血、消肿活络作用，为民间常用吊筋药，常用于跌打损伤、扭挫伤、皮肤青紫肿胀等；三七能止血散瘀，消肿定痛，对跌打损伤外敷效尤捷。二药合而外用，局部药物作用浓度提高，故可快速消肿止痛，加速损伤软组织恢复。值得一提的是，部分患者中药外敷后，局部皮肤变青紫或有大小不等紫黑斑，一般不须特殊处理，停药后5天多可自行消失。
治疗过程中，患者可服一些疏筋活血的中药及非甾体消炎止痛药，饮食上，由于运动量减少，应多吃一些易于消化的食物，注意饮食结构，加快损伤的恢复。
3）偏方、秘方：
1. 取生姜30克、陈面引子35克、生花椒25克。分别将花椒、陈面引子捣碎成粉状 ,再将生姜捣烂如泥，三者合成膏药状，敷于患处，外盖纱布，胶布固定。每天换药一次。连用3--5天。
2. 用鲜土牛膝适量。捣烂后加食盐少许拌匀，涂敷患处，绷带固定，每日1次。一般敷药1--2次即见效。
3. 取松木锯末500克、陈醋500毫升。另加清水400毫升煮沸后倒入盆中，将患足置于药盆上，距离约20厘米，再覆盖上宽大毛巾。每次熏蒸15--20分钟，每天1--2次，5--7次为1疗程。
该方主治踝关节扭伤(俗称“崴脚”)所致的局部肿胀、疼痛、活动不利等症。该方亦可配合内服活血中成药同时进行。
4. 用鲜大葱60克，花椒12克，冰片0.6克，将葱白捣烂如泥状，花椒、冰片研细末，将3药调匀。患处用水洗净擦干将上药敷患处，用纱布包扎固定，每24小时换药1次。一般3--5天症状消失。用此法既经济又有效，无毒副作用。
