晚上吃些什么夜宵对人身体有好处?
晚上最好不要吃宵夜，這樣很容易就發胖了，如果真的餓到一定要吃宵夜的話，可以選擇吃清淡一點的東西或者是水果，盡量不要吃澱粉類、肉類或者是含有油脂之類的東西喔！這樣身體也會比較健康喔！^^
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