导引养生八法(VCD)
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编辑推荐古典精华、现代品质，形神兼备、内外兼修！这套养生八法是国家为了适应群众健身的需要，组织有关专家，在广泛调研基础上编定的优秀健身方法。曾被列入全民健身推荐的“中华体育健身方法”。简单易学，老少兼宜，功效明显，强健你的全身，培养你平和的心气！
内容简介字幕：中文（简体）
这套健身方法以中国传统的导引、仿生养生方法为基础，结合了呼吸吐纳，意念引导、经脉循行等方法。形态柔和，身形端正。全套动作简便易学，场地空间占用不大。练习时以动为主，动中有静，快慢相宜，形神合一。以呼吸与动作相配合、协调，达到外强肢体、内和腑脏、通畅经络的作用，使人体内外的各个部分得到全面均衡的锻炼。
这套引导健身创编后，在北京、四川、上海、天津等地区进行推广，广大群众良好。有关研究也表明，他符合传统中医、武术健身原理以及现代科学的健身学术，是一项优秀的健身运动。长期坚持锻炼，可以收到良好的健身效果。第一式：阴平阳和第二式：怀抱日月第三式：旋转乾坤第四式：推窗望月第五式：摩运五行第六式：行云流水第七式：太极运球第八式：天长地久。
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787799609768
·ISRC：CNA260201370
·ISBN：7799609761
·出版社：国际文化交流音像出版社
·包装：普通包装
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.20 厘米
·包装重：99.79 克
·包装宽度：12.19 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
·卷：共8集
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