A型人完全健康手册
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品牌: 阿部博幸
基本信息·出版社：南海出版公司
·页码：201 页
·出版日期：2009年
·ISBN：7544238555/9787544238557
·条形码：9787544238557
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《A型人完全健康手册》讲述A型人不是指A型血的人，美国著名心脏病专家弗里德曼和罗森曼根据性格特征，将人分为两大类：生活比较紧张、活跃的A型人；生活比较放松、悠闲的B型人。A型人有以下特点：有目标；喜欢竞争；追求完美；对时间充满紧迫感；性子急；敏感。跟踪调查结果显示，86％的冠状动脉硬化患者是A型人；98％的心脏病患者是A型人；几乎所有英年早逝者都是A型人……如果你进取心强、工作投入、追求完美、容易焦虑，你很可能就是A型人。如果你是A型人，请你立刻开始阅读这本书。
作者简介阿部博幸，1938年生于北海道。毕业于日本札幌医科大学，留学美国。在医学界享有崇高的声望，曾任美国斯坦福大学客座教授、日本冠状动脉疾病学会会长，学贯中西，医通古今，造诣精深．经验丰富。
已出版的著作有《食物是最好的医药》《自我维护健康的时代》《推荐心脏精密检查》《你可以知道自己的基因》《一本让身体年轻的书》《应该了解的疾病知识》等。
编辑推荐《A型人完全健康手册》:86％的冠状动脉硬化患者是A型人；98％1~~心脏病患者是A型人如果你进取心强、工作投入、追求完美、容易焦虑，你很可能就是
A型人。如果你是A型人，请你立刻开始阅读这本书。
目录
第一章 形形色色的A型人
打了4个小时麻将的S
有“前科”的医生
从未发生过异常状况的A
打高尔夫的董事长
猝死正在年轻化
睡眠中发生猝死
什么是猝死
什么是A型人
如果有人突然倒下怎么办
第二章 A型人的致命打击1——脑中风
三位首相的死亡经过
脑的机制
毁灭性的脑损伤——脑中风
典型的脑中风病例
脑中风的三种情况
其他脑部疾病
阿尔茨海默氏病
帕金森氏病
预防猝死就等于预防痴呆
第三章 A型人的致命打击2-心脏病
100个人的心脏检查结果
心绞痛突然发作的C
心脏的机制
无症状心肌梗死
心力衰竭
心律失常
心脏瓣膜病
脏器的老化从20岁就已经开始
即使“未发现异常”也不能掉以轻心
心电图的解读方法
第四章 A型人易患的四类生活方式病
强硬生猛的H
看不见的冰山——X综合征
从生活方式病到猝死
糖尿病
不易被发现的糖尿病
要终生与糖尿病作斗争
高血压
什么是高血压
高血压的两种类型
高脂血症
瘦人也会得高脂血症
高脂血症的两种类型
肥胖
肥胖的标准
为了身体健康，我们需要减肥
第五章 酒精与压力——A型人的双重威胁
酒精与A型人
喝酒喝到肝硬化的M
引发肝病的其他因素
怎样检测肝病
天天喝酒的F终于得了痛风
肾脏的功能不只是排尿
肾脏与高尿酸血症
肾脏衰弱会并发多种疾病
压力与A型人
压力导致血压升高
压力造成系统紊乱的机制
压力是加速动脉硬化的最大因素
压力防卫法
死在机器旁的印刷工人
每月必须把加班时间控制在50小时之内
第六章 不要忽视自觉症状
猝死不是突然发生的
一是预防，二是预防，三是检查
学会自我健康管理
注意危险的自觉症状
头晕
头痛
复视
暂时的麻痹
健忘
指尖发麻
心悸、心律失常
气喘
胸部不舒服、有压迫感
长期咳嗽
胸痛
身体不舒服
更危险的症状
动脉瘤破裂的前兆
与高血压有关的主动脉夹层动脉瘤
没有自觉症状的食道静脉曲张
第七章 A型人健康法则
检查你的生活习惯
糖尿病患者的饮食标准
高血压、高血脂的饮食疗法
肝病的饮食疗法
高尿酸血症的饮食疗法
轻松运动，舒适休养
量身定制的特殊精密检查
特殊精密检查的内容和效果
量身定制医疗令人放心
预防猝死的方法
时间医学
生活检测系统
通过基因了解猝死因素
什么是基因疗法
基因检查的内容
检查肥胖基因
遗传病和基因病不同
医学的惊人发展
后记
……[看更多目录]
序言日本著名医学及健康专家阿部博幸教授近来写了一本很及时的书《A型人完全健康手册》，立意高远、语言浅近，内容丰富、操作性强，我初读书稿，便爱不释手，深感获益良多。
作者在开篇就提出了一个观点——A型人容易发生猝死。因为A型人对生活和工作的期望值很高，好胜心和事业心很强，因此总是不断地给自己施加各种压力，再加上生活繁忙，导致情绪焦躁不安、爱发脾气，所以A型人更容易患心脑血管疾病，是猝死的高发人群。
当前，我国人群心脑血管病患病率不断上升，高血压患病人数由1979年的9000万，升至2006年的2亿，
文摘第一章 形形色色的A型人
打了4个小时麻将的S
深夜里电话铃声响起，是医院急救室的医生打来的。
“阿部大夫，您最近的一个患者S刚被救护车送过来，是DOA。”
“DOA？我马上过去。”
所谓DOA，就是“Death on arrival”（到达医院前死亡）的简称。
我简直不敢相信。S昨天刚来做过检查，还非常健康。
3年前S由于心肌梗死发作，紧急住进了医院，经过一段时间的治疗，逐渐康复，又重新回到工作的第一线。现在S50岁，正值壮年，是个干劲十足的董事。
我赶到抢救室时，那里已经站了好多医生，还有S的亲人，他们都无所适从地伫立着。
S竟然是猝死。猝死在英语中可以表达为“Sudden death”（突然死亡）、“Unexpected death” （不可预见性死亡）和“Unexplainable death”（不可解释性死亡）等等。总之，由于某种疾病造成的突然死亡被称为“猝死”。
我询问了S死亡前的详细经过，感到十分震惊。他竟然是在地铁内，坐着的时候突然倒下的。周围的人把他当成了醉鬼，不予理会，他就这样在环线上转了两圈。
原来那天晚上，S被他的客户邀请去打麻将，打了4个小时左右，9点前后S坐上了地铁，结果心肌梗死就突然发作了。
最先注意到S不太正常的是一个外国男人。他把S抱到站台的长椅上，车站员工马上叫了救护车，把他送到了离车站最近的医院。但是到急救室的时候，S已经处于死亡状态了，因此抢救没有任何效果，直接走上了不归路。
如果S倒下不久、在绕环线两周之前有人帮他的话，或许抢救的医生还能够挽回他的生命。这真是发生在大城市角落里的一出悲剧。
S的尸体被送往东京验尸医院。解剖检查结果发现其心脏前壁出现了大范围的新梗塞。估计是血栓引起冠状动脉堵塞，然后又引起心律失常或血流动力学改变（心源性休克或心力衰竭），这是死亡的直接原因。
第二天报纸大篇幅报道了S的死亡：“精英董事S死于心肌梗死。”对于同龄人来说，被提拔为大公司董事的S是众人钦羡的对象。因此，大家都为他的死感到惋惜和遗憾。有“前科”的医生
“头疼得快裂开了”
我以前的同事、现为某医院的院长48岁就倒下了。原因是脑动脉瘤破裂，造成蛛网膜下腔出血。倒下之后，他的意识已经很模糊，也不能说话，呕吐不止。
被救护车送到医院重症监护室（ICU）时还有一线生存的希望。但由于包围在脑外层的软膜和蛛网膜中间的腔隙出现大出血，根本无法做手术。尽管保证了呼吸道的畅通，但是淤积在脑部的血液压迫了脑干的神经，导致他
……[看更多书摘]
后记日本医生协会一直提倡医生成为患者的“常客医生”（患者经常就诊的医生）。
患者感觉身体不适的时候给他做检查的同一个医生就是他的“常客医生”。但目前只有患者主动咨询的时候，医生才会给予指导，医生和患者的关系仅限于此。所以我们常说的“常客医生”、“家庭医生”的功能并没有完全实现。
从患者角度来看，他们期望的“常客医生”的定义应该是这样的：
1．健康方面的问题可以随时向医生咨询，医生了解患者的整体情况，是非常可靠的医患搭档。随时可以从该医生处准确地获得患者的病史等健康方面的信息。
2．患者
