超实用健康美腿操(活力美人塑身操系列)
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品牌: 葛苓
基本信息·出版社:上海文化出版社
·页码:41 页
·出版日期:2006年
·ISBN:7806469435
·条形码:9787806469439
·包装版本:第1版
·装帧:平装
·开本:16开
·丛书名:活力美人塑身操系列
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内容简介“为什么别人有双漂亮的长腿,我却被叫做‘萝卜腿’;为什么别人裙、裤皆宜,我却拼命寻找能掩盖缺陷的下装?”……拥有修长、漂亮的双腿是每个爱美女孩的心之所系。本书针对常见的几种不完美腿型,进行了针对性的训练设计,让你在最短的时间内改善自己的腿部缺陷,成为不折不扣的美腿辣妹。
编辑推荐“为什么别人有双漂亮的长腿,我却被叫做‘萝卜腿’;为什么别人裙、裤皆宜,我却拼命寻找能掩盖缺陷的下装?”……拥有修长、漂亮的双腿是每个爱美女孩的心之所系。本书针对常见的几种不完美腿型,进行了针对性的训练设计,让你在最短的时间内改善自己的腿部缺陷,成为不折不扣的美腿辣妹。
目录
第一篇 简单练习,腿部脂肪去无踪
每天5分钟,大腿赘肉跑光光
大腿松弛肌肉紧实法
让膝盖脂肪燃烧
膝盖按摩法
哑铃瘦腿操
……[看更多目录]
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