Kitty综合有氧健身操(VCD)
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内容简介彭永春(Kitty)
编排技术指导,中国健美操协会,大众委员会副主任,中国健美协会国家级健身指导,广州健力宝健美集团总教练。
编排表演:Kitty健身操表演队吴蕊、房锟、张京京、吴丹、房磊、陈宁玲。
《综合有氧健身操》是健身房里最受欢迎的有氧健身操锻炼项目,因为它的动作编排比一般的健身操要丰富得多,对减肥、塑形的针对性也更强。
本套操的锻炼重点同样是消减脂肪和增强肌肉弹性,提高心肺功能。
本片将带给你八套编排有序的健身操,先热身,然后进入踏步、提腿、屈臂、转身等基本动作,对全身各个部位进行全面、有效的锻炼。
热身运动
有氧健身操组合(1-8套)
放松练习
产品参数·配音语言:中文
·碟数:1
·区域:6
·原名:Aerobic Body Mechanics
·片长:54 分
·出版社:北京中体音像出版中心
·包装:普通包装
·包装高:0.99 厘米
·包装长度:14.20 厘米
·包装重:99.79 克
·包装宽度:12.40 厘米
·介质:CD-ROM
·色彩:彩色的
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