居家瑜伽(VCD)
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品牌: 刘巧燕
编辑推荐最时尚、最健康、塑造魔鬼身材，居家一族打造靓丽爱人。时尚OL轻松卸去一天的疲劳，舒压养颜，为事业储存能量。适合朝九晚五忙于工作，找不到合适塑身方法的上班族和居家一族。
《居家瑜伽》是任何人都适合练习的瑜伽，练习不受时间、空间的限制，不管站、坐、躺、卧、趴，都能找到适合的动作。任何人只要想动，一把椅子，几分钟时间，单纯的呼吸。随时地转转头。甩甩手、伸展一下关节，举手投足就可以得到全然的释放和回归。
内容简介《居家瑜伽》能柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，强化腹部血液循环，缓解腰背疼痛，并且能改善睡眠质量，是办公室美眉在一天繁忙的工作后进行放松的最好方法。消疲减压，养颜放松，为事业储存无限能量！
01 凭栏
02 凭栏动作分解
03 栖蝶
04 栖蝶动作分解
05 静怡
06 静怡动作分解
07 悠然
08 悠然动作分解
09 翱翔
10 翱翔动作分解
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787798965834
·ISRC：CNF180902770
·ISBN：9787798965834
·外文名：Home Yoga
·出版社：广东音像出版社
·发行公司：广州市京凰文化传播有限公司
·包装：普通版
·介质：VCD
·色彩：彩色的
·集 卷 册 课：10集
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