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38式陈式太极拳(1VCD+书)

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 影视频道,VCD,生活百科,生活、时尚,
  品牌: 侯雯(示范)

编辑推荐陈式太极拳是太极拳门派中最古老的拳种之一。它的动作柔中带刚,发力浑厚,缠丝抽撤,如卷如裹,与众不同,深受世界各国太极拳爱好者喜爱。

本套38式拳是学习陈式太极拳最简便的入门套路。由陈式第十九代传人陈小旺先生创编,共有38个招式,易学易练,被列为大学必修内容才,成为最受广大青年学生喜爱的武功拳法之一。

本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此剑法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。

内容简介VCD

01 完整示范

02 分解教学1

03 分解教学2

04 分解教学3

05 分解教学4

06 分解教学5

07 分解教学6

08 分解教学7

09 分解教学8

10 背向练习

书目录:

第一章 太极运动常识

第一节 太极拳的由来与流派

第二节 练习太极拳对身体各部分的要求

一、虚灵顶颈竖项

二、沉肩坠肘坐腕

三、含胸拔背实腹

四、松腰敛臀圆裆

五、心静体松意专

六、呼吸深长自然

七、势势意连形随

八、轻沉虚实兼备

第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求

一、起吸落呼

二、开吸合呼

三、进吸退呼

四、发力动作的呼吸规律

五、技击方法的呼吸规律

第二章 动作分解与呼吸配合法

第一节 38式陈式太极拳简介

第二节 38式陈式太极拳动作详解

……

产品参数·配音语言:普通话/英语

·碟数:1

·条形码:9787535037879

·ISRC:CNF420800620

·ISBN:9787535037879

·外文名:38 Form Chen Family Taiji Quan

·片长:66 分

·出版社:海燕出版社/河南电子音像出版社

·发行公司:河南电子音像出版社

·包装:普通版

·介质:VCD

·色彩:彩色的

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