曲影心灵瑜伽
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品牌: 东映文化
基本信息·出版社：成都时代出版社
·页码：92 页
·出版日期：2005年
·ISBN：7807050608
·条形码：9787807050605
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
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内容简介BOOK：曲影的专业及魅力，带给现代人健康，美丽与构建优质新生活的最有效的方法。
2VCD：精神的瑜伽
一堂心灵修行课，十七条瑜伽精神要诀，帮助强健意志，领悟生命的真谛。关于和谐，关于真爱，关于信心与勇气，闰于想像与希望，关于命运与感悟……
生命的瑜伽，追寻根源，养护生命：诱导睡眠的良方，进入舒泰的捷径
瑜伽呼吸及冥想功法：生命与思想的洗礼；恢复精力，返老还童的神奇修炼法；断食法：不可思议的神奇回春术；必须谨守的瑜伽持戒纪律：令身心处于调和安定中。
编辑推荐精心修身，舒压谐和，消除抑郁，激发大脑潜力，优化性格与气质，提升心灵！
曲影-高级健康形体专家,澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉蒂专业教练，中国健美协会国家级健身指导，深造于印度著名瑜伽学院RIMYHI，中国首位高温瑜伽导师，世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，中国顶级会所首席形体教练，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
目录
曲影感悟：心灵之旅
第一章 神入的瑜伽
一、瑜伽的起源
二、修炼要决
三、瑜伽包括身、心、灵三个方面
第二章 精神的瑜伽——心灵升华，感悟人生
一、领悟的瑜伽
二、真爱的瑜伽
三、和谐的瑜伽
四、命运的瑜伽
五、动力的瑜伽
第三章 生命的瑜伽——追寻根源，养护生命
一、瑜伽唤起调和，回复身体本能治愈力
二、以心灵的和谐来治疗身体
三、瑜伽：诱导睡眠的良方
四、瑜伽：进入舒泰的捷径
第四章 生命之泉——瑜伽呼吸法
一、瑜伽的呼吸原则
二、瑜伽呼吸法
第五章 曲影瑜伽练功坊
一、调整自律神经，排除身体干扰
二、心理疏导，消除精神困扰
三、完善心态，打造优秀心理素质
四、开启大脑机能，提高思维能力
五、修善性格，塑造谦和品质
第六章 思想的洗礼——冥想行法
一、冥想的意义与目的
二、静寂寓于调和和安定之中
三、怎样进和冥想状态
第七章 曲影清心堂
一、神奇的回春术：断食法
二、瑜伽的纪律：持戒与精进
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文摘插图：
