女人必修的9堂职场课
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品牌: 张静
基本信息·出版社：新世界出版社
·页码：238 页
·出版日期：2008年
·ISBN：9787802289628
·条形码：9787802289628
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《女人必修的9堂职场课》是最好的解惑者，作者牵引着我们对职场女性心理、工作状态、性情、人际交往等诸多方面的深度剖析，从而挖掘出职场中渴望成功女性的潜在实力，燃引她们利用自身的优势不断进取，在激烈的竞争中脱颖而出，成为人之金凤。
媒体推荐成就女人一生的资本和财富。
职场女人必备奇书——为职场女性量身定做的必备书。
你永远不能休息，否则，你就永远休息。——北京CBD白领真实感言。
医生，请把孩子取出来之后，顺便给我吸吸脂。——广州一位妇女在做剖腹产手前对医生说。
走在职场上，如走在江湖上，虽没有血腥，但不乏口沫与口红。——某著名杂志专栏作家。
编辑推荐《女人必修的9堂职场课》编辑推荐：在当今躁动不安的社会，人在职场恰似人在江湖，身心从不由己，每个人都心怀"鬼胎"，而对"升职""高薪"更是梦寐以求。迈入职场的大门，个个都想"加官进爵"。然而，身为职场女性的你又怎样敲开升迁的大门呢？误打误撞显然是行不通的，若要亮剑出鞘，剑又在何方？
目录
第一堂职场形象
第一课时职场丽人，魅力零距离
第二课时做职场中的气质美女
第三课时格调，是可以修炼的武器
第四课时善待自己的微笑资源
第五课时形象，需要像发型一样精心设计
第六课时认识色彩的力量
第七课时女扮男装更俏丽
第八课时职场丽人魅力宝典
第九课时魅力职场的8节课
第十课时施展职场丽人的温柔一刀
第二堂面试心经
第一课时丽人求职的5条渠道
第二课时求职也是人生的一种锻炼
第三课时向“面霸”学习
第四课时突然接到通知后的面试准备
第五课时会让你后悔的七个细节——举“手”轻与重
第六课时身体在说你不想让人知道的话
第七课时险象环生的偶然事件
第八课时职场礼仪，一个都少不了
第九课时根据面试结果制定短期策略
第十课时失败，只是下一次成功的开始
第十一课时识破求职陷阱的三个法则
第三堂升迁计划
第一课时想好你要做的头等大事
第二课时做“生生不息”的职场丽人
第三课时职场升迁的迂回战术
第四课时了解公司的人事晋升格局
第五课时增加你升职的成功率
第六课时职场PK，都是升迁惹的祸
第七课时女性升迁新资本
第八课时小心升迁路上的门槛
第九课时争取机会展露风采
第十课时打造你的升迁品牌
第十一课时绕开升迁路上的“雷区”
第四堂职场人际
第一课时人际关系，女性的天然优势
第二课时与异性上司相处的艺术
第三课时珍惜你的蓝颜知己
第四课时女人与女人的相处之道
第五课时“白骨精”怎样得宠
第六课时与你的老板相处有道
第七课时行走职场不妨试试曲线沟通
第八课时老板的脾气你摸得透吗？
第九课时该怎样与同事化敌为友
第十课时如何在办公室政治密林中生存
第十一课时怎么做个备受欢迎的好同事
第十二课时从《乔家大院》等看办公室女人间的相处
第十三课时让周六成为无交际日
第十四课时做一个职场“蜘蛛侠”
第五堂职场禁忌
第一课时克服自卑，亮出丽人风采
第二课时喜怒不宜形于色
第三课时克服职场丽人的虚荣心
第四课时丽人职场勿“移情”
第五课时不要做只供观赏的“花瓶”
第六课时温柔一刀，让你所向无敌
第七课时莫让野心害了你
第八课时不做老板的情人
第九课时小心掉进完美主义的陷阱
第十课时职场，私人情感的禁区
第六堂职场解压
第一课时走出疲劳的集中营
第二课时办公室犯困时保持清醒十大高招
第三课时“邪招”为职场人减压，不做职场狂人
第四课时教你自我激励的四个小动作
第五课时做一个职场情绪“环保者”
第六课时职场哺“郁”女心经法门
第七课时小心被“新紧张综合症”缠身
第八课时职场丽人与压力共舞
第九课时天天有个好心情
第十课时拥有缓解压力的两大法宝
第十一课时在冥想中化压力为无形
第十二课时吃一碗“心灵太极羹”
第十三课时冲出紧张的旋涡
第七堂职业健康
第一课时带着仙人掌上班
第二课时OL坐班一族的洗脸修护五程序
第三课时办公室女眭抵御常见病完全攻略
第四课时小心办公室高跟鞋症候群
第五课时职场女性的四大饮食禁忌
第六课时小白领的“排毒”之道
第七课时窈窕MM办公室简易瘦身操
第八课时咖啡女子健康提示录
第九课时适合忙碌女白领的瘦身饮品
第十课时职场丽人需要及时补养
第十一课时电脑是你健康的“隐形杀手”
第十二课时充足睡眠让你活力四射
第十三课时喝出个职场丽人来
第八堂和谐家庭
第一课时用心呵护你的避风港
第二课时做一个体贴丈夫的贤内助
第三课时维护丈夫的尊严
第四课时营造完美的性生活
第五课时冷静面对丈夫的外遇
第六课时亲情是你成功的原动力
第七课时维系事业与家庭的和谐
第八课时职场“红杏”，墙内花开墙外香
第九课时稳固你的亲子关系
第十课时和谐家庭理财方略
第十一课时找到幸福婚姻的平衡点
第九堂职业规划
第一课时职场“灰姑娘”的成功模式
第二课时寻找职场丽人的风向标
第三课时兴趣VS职业
第四课时规划你的职场“蓝图”
第五课时不要为自己的职业设限
第六课时女人30岁前后的不同折旧率
第七课时跳还是不跳，都不失为选择
第八课时职业女性的最佳“生”机
第九课时迈过职业生涯中的五个坎
第十课时跳槽后的蝴蝶效应
第十一课时高职低薪何去何从
附录
2009年热门行业及职位预测
职场女性必知的十大人事劳动政策
重装出击——八大紧俏热门行业薪酬调查
后记
……[看更多目录]
序言玩味"升迁"，亮剑出鞘在当今躁动不安的社会，人在职场恰似人在江湖，身心不由己，每个人都心怀"鬼胎"，而对"升职"二字更是梦寐以求。对"十年寒窗苦读"、一脚踏进社会的莘莘学子而言，迈入职场后用所知所学来"加官进爵"，不仅仅是谋生所需，进而享受生活，亦是对个人、家庭多年来辛苦付出成本的有效"回收"。那么，身为职场女性的你怎样才能敲开升迁的大门呢？误打误撞当然是行不通的，若要亮剑出鞘，剑又在何方？本书无疑是最好的解惑者，革命你的"原始股"之良师益友。我们通过对职场女性心理、工作状态、性情、人际交往等诸多方面的
文摘第一堂职场形象
第一课时职场丽人，魅力零距离
气质优雅源天地，魅力独绝修养真。
毋庸置疑，每个女人都乐意听到旁人赞美自己“魅力十足”，但魅力不像容貌，与生俱来，而是完全靠后天的修养凝聚而成。上天总是如此公平，当它关上“天生丽质”的大门时，又打开了“魅力四射”的窗户，让人们看到了比美貌更加动人的风景。
听我的一个表姐说，她有一位已经年近八旬的英国老师，与她既是老师又是朋友更像母亲。由于我的表姐担任她讲学时的中文翻译已有近20年的时间，因此，受到她的言传身教自是获益匪浅。
老太太是一位受过典型英式淑女教育的上世纪人物，严谨而风趣，担任她的翻译不仅“学问渐长”，更重要的是感受到了她从容享受生命的态度，和对自己永远不放弃的坚持。
虽然早已过了七十高龄，我的表姐却从来没有在任何场合中见过她随意的样子，即使一个人在家，她也永远都是衣着整齐，耳环项链甚至香水一应俱全。
以前，我的表姐常常羡慕她与生俱来的气韵高雅、肤色光洁，直到有一次圣诞节在她家中小住，才恍然发现她的美丽秘诀。原来老太太每天遵循的美容步骤竟是十分的科学理性，而且几十年寒暑如一日，从不间断。
一个魅力十足的女人，她必定外表精致优雅，举止得体大方，言谈丰富时尚，声音轻缓悦耳，眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合，而形象和素质都是可以通过学习得以提高的。魅力提升，五步到位，你不妨也来操练一下。
第一招：洞心脉之髓，给自己的形象明确定位
首先，你确定要表现端庄典雅，还是时尚前卫，或是浪漫性感。当你有了明确的主题，你就可以从色彩的搭配、服饰风格的统一、发型发色的协调、彩妆妆面的得体等所有的方面，体现出鲜明的个性。譬如说：端庄典雅的色彩讲究和谐，时尚前卫就得突出对比，而浪漫性感多为热情的暖色调；端庄典雅的服装和饰品应该高贵精致，时尚前卫的只要新潮另类，浪漫性感的必须豪华奢侈；端庄典雅的发型发色多为素色的长短直发，时尚前卫则要试图引领潮流的色和型，浪漫性感更宜选择挑染性的大波浪；端庄典雅的彩妆要淡雅精致，每个细节都要修饰到；时尚前卫的可以大胆醒目；浪漫性感的要浓郁渲染，突出眼和唇的色彩。
第二招：魅由心生，美丽从心开始
倘若你浇灌出一颗柔软的心、感恩的心、欣赏的心、包容的心、快乐的心时，你的心灵的窗户里闪烁的一定是迷人的光芒。
第三招：观物类百态，练成鹤颈猫步
我们要说的是日常生活
……[看更多书摘]
后记不知你读完这本书有何感想？
其实，在生活中，我们常常难以预料下一时刻的境况，然而，只要此一瞬间是可以支配的，你就要好好享受和体会生命的快乐。是的，人要永远快乐自在地活在当下，不必百般焦虑，毒化生命之源！
工作并不是赶着命受着苦为将来而奔波，工作本身就是幸福。休闲并不是抓紧时间恢复体力后赶去工作，休闲在此刻也是幸福的。我们绝不是因为明天想要钱花，今日才不得不将工作当做必须承受的苦难。我们现在就学会渴望工作这个游戏，权当其为一种享受吧，而学会轻松工作是一个必然的前提。
当我们真正活在当下时，
