心理沫沫茶--梦知道答案
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作者： 武志红著
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2009-5-1字数：版次： 1页数： 205印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787122048332包装： 平装编辑推荐
最好的解梦者，不是别人，正是你自己。
内容简介
梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。
噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。
通过阅读本书，你不仅可以发现“考试梦”是许多人都在做的主题梦，而且还能学着读懂自己的梦境，打开一扇通往心灵的窗，聆听到内心深处的声音。
很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为那要承担一些责任。然而我们的内心却已经清楚地知道这些答案，所以就会表现到光怪陆离的梦中。这也就是为什么，当我们读懂自己的梦，就如同打开一扇通往心灵的窗。本书作者从一名心理学者的角度，在结合了梦者的生活背景和近期事件之后，分析了其梦境的心理学含义，不仅对梦者，还对所有读者了解自己的生活都具有启发意义。作者非常强调解梦时与生活背景的结合，强调梦者感觉自己的内心，不主张一一对应式的刻板的解读。所以他常说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。
目录
梦，帮你吹散心灵的迷雾
房子里漆黑一片……
经常梦见考零分
公司变成屠宰场
恋上章子怡
你已经死了
死去的好友变老公情人……
我到底想要什么
小房间，大客厅
丈夫在二楼
韩国明星掉下悬崖
我杀死了蛇状老公
这是一个女王统治着的城市
周润发给我递纸条
煮不死的蛇
心灵与梦一起成长
三岁儿子的白头发与黑头发
这是一个可以呼唤灵魂的湖
活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活
刚满月的女儿在家中出现意外
高考不是你的敌人
恐怖分子在行动……
妈妈变成了一条蛇
我的车丢了
一个女人与三个男人
18点28分
这张试卷没有正确答案
别忙，先感觉一下自己
村里修了个巨大的游泳池
我的考场在哪里？
无数虫子爬在我身上
洗个澡，我还是女王
一个做了多年的梦
房间里很乱
天上有一条凶猛的巨龙
有人放毒气
忠实男友屡有新欢
向梦寻求答案
书摘插图
梦，帮你吹散心灵的迷雾
意识上，我们喜欢自欺。恋人甩了自己，你说：“我才看不上她！”
一场8年的恋爱结束了，过程和结果都不堪回首。于是，你尽量让自己不去回忆那8年，仿佛这8年未在你人生中出现过。
上司批评你，你笑着承受。回到家后，你对孩子发了一通大脾气。
收入不尽如人意，你越来越喜欢和收入更低的人做朋友，因为在和他们进行比较时，你觉得很舒服。
在一个城市遭遇了太多痛苦，你一逃了之，去了另一个城市开始新生活。……
这一切都可以理解，毕竟太痛苦的时候，我们需要一些扭曲的方式让自己感觉舒服一点。不过，如果自欺成为习惯，你的人生势必会变成一团迷雾，你不知道身在何处，也不知道该去向何方。于是，你总是做一些莫名其妙的事情，仿佛有什么力量在牵着你，让你总是一而再、再而三地犯错。
这个时候，你需要从潜意识中去寻找答案，因为潜意识从来不自欺。梦，是让我们深入潜意识的最便捷、最有效的途径。
庄周梦见自己化为蝴蝶，醒来后恍惚间不知是庄周这个人做梦梦见了自己变成蝴蝶，还是蝴蝶做梦梦见自己变成了庄周。
“庄周梦蝶”这个故事之所以流传千古，打动无数人，可能是因为我们都隐隐约约地感觉到，自己在梦中反而更清醒。
广州白云心理医院的咨询师荣伟玲赞同这种观点，她说：“在梦中，我们更真实。梦是潜意识的展现，而潜意识永远不会欺骗我们。相反，为了感觉好一点，我们的意识会故意欺骗我们。”
“不要羡慕从不‘做梦’的人，”荣伟玲说，“梦是潜意识的完美展现，是我们了解自己潜意识的最便捷的通道，那些从不做梦的人，就失去了和自己的潜意识进行沟通的机会。”
和潜意识进行沟通的价值在于：潜意识从不欺骗我们，而意识却要制造种种迷雾。这些迷雾让我们在短时间内感到很舒服，但却经常会把我们引入更深的陷阱。甚至我们在陷阱中，一方面感到痛苦无比，另一方面却掩耳盗铃地说，这里太美好了！我在这太幸福了！
要吹散这些迷雾，梦是最好的途径。
更重要的是，梦富有洞察力和创造力。“每个人可能都有这种体验：自己在梦中作了一首无比美妙的诗、曲，只是醒来后却忘记了。”荣伟玲说，“梦的创造性远不只是这种表现，它远比我们以为的更有智慧。”
“学习聆听你的梦吧，”荣伟玲感叹说，“你可以从梦中，找到你人生中的许多答案。”
自欺：我会和丈夫白头偕老
许多人自欺主要是为了更舒服，但也有许多人自欺是为了伤害自己，因为这些人没有学会自爱，他们意识上以为自己只配过糟糕的生活，但如果懂得聆听梦的启迪，他们会明白，他们并不甘心，他们渴望而且也有能力享受生活。
30岁的阿雪是一名传统女子，却陷入一场婚外恋不能自拔，于是来找荣伟玲做心理咨询。
阿雪很漂亮，但她自己认为自己很丑。之所以如此，是因为她爸爸从小就嘲笑她难看，不如班里的某某同学，也不如隔壁家的女孩。此外，爸爸也总骂她蠢、笨、懒，什么都做不好。
最亲密的人一直否定自己，这给阿雪造成了不可估量的影响。曾经有一名叫阿成的硕士追求阿雪，他又帅又能干，又爱阿雪。在别人看来，他们是很般配的一对。但是，阿雪没接受他，而是在25岁时嫁给了一个大她10岁的离婚男人。
“阿成对我很好，”阿雪回忆说，“但我总觉得，他只知道我漂亮，而不了解我，如果他了解了我，一定会不要我。”
也就是说，她觉得自己配不上阿成。但结婚4年后，她又与阿成相遇，这时阿成虽然也结婚了，但对她的感情仍在。两人很快擦出火花，再次陷入热恋。这让阿雪陷入了分裂。一方面，她认为婚外恋很罪恶。另一方面，她又无法克制自己。每次与阿成说再见时，她会对自己说“这是最后一次了”。但当下一次阿成约她出来后，她又根本控制不住自己。除了感情，也有性的诱惑，因为丈夫有阳痿，他们已经两年没有做过一次爱了。
刚开始这段婚外恋期间，阿雪总做一种奇怪的梦，梦见她丈夫也有了婚外恋，而且每次做梦时，丈夫的婚外恋情人都不一样。
这并不奇怪，荣伟玲说，这种梦有保护作用。因为她的自责太强烈了，而梦见丈夫有婚外恋，会有一种平衡作用，让她适当减轻对自己的指责。阿雪也承认，每次从这种梦中醒来，她都有一种如释重负的感觉。
另一点奇怪的是，尽管她爱情人，但在长达半年的时间里，她一次都没有梦见阿成。
但这其实是一个假象，她的罪恶感太强，所以根本不容阿成以他本人的形象出现在梦中，但实际上，阿成几乎出现在她每一个梦中，只不过都是以一种婉转的方式。譬如，她梦见丈夫，但他却穿着阿成的上衣；她梦见一个小女孩单独一人去了她和阿成约会过的地方；她梦见自己去了阿成的家……这些梦，都是对阿成的挂念。
治疗早期，阿雪做过一个吓人的梦：
一个女友的家门打开，许多人抬着两副担架进来，一副担架上是阿雪，一副担架上是她丈夫，两人很老很老，已经瘦得皮包骨头。突然间，丈夫伸出瘦骨嶙峋的手，去抓阿雪的脚。
梦做到这儿，阿雪被吓醒了。在咨询室里，荣伟玲问阿雪：“你怎么看这个梦？”
“梦告诉我，我会和丈夫白头偕老。”阿雪不容置疑地说。
真相：我和丈夫的关系是病态的
荣伟玲知道这个梦的意义，她也知道前面那些梦的意义，但不急于点破，她相信随着治疗的进展，阿雪自己会明白这些梦的意义。她对阿雪说：“我的解释不重要，重要的是你的解释，你现在认为和丈夫的白头偕老很重要。”
阿雪很漂亮，但爸爸硬说她丑。阿雪相当聪明，但爸爸硬说她笨。爸爸出于自己的需要在女儿周围制造了一团又一团迷雾，阿雪最终也陷入这团迷雾，不知道自己究竟是一个什么样的人。婚外恋让她除了有罪恶感，也有恐惧感，她非常害怕离婚，怕丈夫不要她，她的工作是丈夫给她找的，她认为自己离开丈夫就活不下去。阿成爱她，但她担心真离了婚，阿成万一不要她，她就完了，“不会再有男人喜欢我，到时工作又丢了，岂不是什么都没有了。”
“重要的不是做什么，选择什么，”荣伟玲说，“重要的是阿雪的自我欺骗实在太多了，她根本看不清楚自己身边的真相。”
但心理治疗的最大价值之一就是帮助来访者消除掉一些病态的自我欺骗，从而认识到真相。她和阿雪探讨了她的童年，帮阿雪明白了自己的自卑究竟是怎样形成的。并且，每过一段时间，她都让阿雪做一下自我评价。一开始，她的评估是“丑”和“笨”。但随着治疗的进展，她的自我评价变成了“漂亮”和“能干”。
她建议阿雪去尝试一下应聘，看看自己是不是根本就找不到工作。结果，阿雪发现，找工作并非难事。
咨询到最后，荣伟玲问阿雪：“你还记得那个梦吗？你和丈夫分别躺在一张担架上。你现在怎么看这个梦？”
“记得！”阿雪斩钉截铁地说，“这个梦告诉我，我和丈夫的关系是病态的。”
是的，担架、瘦骨嶙峋……这个噩梦的每一个信息都在说，这个关系是病态的。并且，这个梦有启示意义，它在说：“如果两个人都老了，你们的关系就是这个样子。”
此外，瘦骨嶙峋也象征着阿雪和丈夫之间缺乏感情与性的滋养。
“感情差到极点，一些女性会梦到自己和配偶化做了白骨。”荣伟玲说，“《西游记》中‘白骨精’的形象之所以深入人心，成为小说乃至中国文化中令人印象最深刻的妖怪之一，就是因为这个形象挑动了我们很多人的心弦——我们自己就是白骨精。”
荣伟玲说，她讲课时发现，每五六十个学员中就有两三个女性，她们的自我意象是“白骨精”，有时也会梦见自己化为了骷髅，而这些女性无一例外都是与丈夫的感情严重缺乏滋养。
阿雪梦见自己和丈夫都是瘦骨嶙峋，说明他们的关系还没有进入最匮乏的状态。此外，丈夫的手伸过来要抓阿雪，这其实是潜意识在告诉阿雪，虽然她意识上认为是自己怕离开丈夫，但实际上是丈夫怕离开她。后来的事情也当真证实了这一点，当阿雪提出离婚时，丈夫坚决不同意。
梦具有非凡的洞察力
我们天生都有凭直觉洞察到真相的能力，但是，因为家庭、学校以及社会都教育我们按照理性做事，从而弱化了大部分来自直觉的洞察力。
不过，梦会轻易突破这些理性的教条，直接洞察到真相。
……
