陈式太极拳（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：20565857
内容提要
陈式太极拳是明末清初著名拳师陈王廷所创。陈王廷是河南省温县陈家沟人。从陈王廷起，陈式世代练太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步形成近代所流传的一二路套拳。这两套拳式的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法和运动量，难度也不相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。陈式太极拳是古老的拳种，其它流派的太极拳，杨式、吴式、孙式都是在陈式太极拳的，发展创新的。练习陈式太极拳要求集中精神，全身放松，一举一动均要用意不用力，先意动而后形动。做到“意到气到”、“气到劲到”。这样，可以借助专注练拳的招式，放松全身神经，有利改善气血循环，有利减压，有利健康。
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
