如何对毒品说“不”
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作者： 陈晗晖 等编著
出 版 社： 军事医学科学出版社
出版时间： 2009-2-1字数：版次： 1页数： 128印刷时间：开本： 32开印次：纸张：I S B N ： 9787802452527包装： 平装内容简介
你是否刚完成身体脱毒，正在康复之中？你是否深感失望，事情并非所愿？你是否万分沮丧，周围的人都不理解你？你是否又重蹈复吸之路？在此本书将帮助你应对这些问题，帮助你改变生活。首先介绍毒品的生理心理作用，让你了解毒品的本质，然后介绍在康复过程中会碰到的各种问题及应对的方法。本书将对你的康复提供一些有价值的知识，与你探讨对待戒毒的正确态度，介绍预防复吸与走向康复的许多技巧。本书是从国内外长期实践工作中提炼而成的自我戒毒康复读本，是许多戒毒成功者的经验介绍，相信它能帮助你找到自己康复的节奏，与毒品说“不”。
目录
现在就对毒品说“不”
“不”是有可能的——生死之门
毒品的生理学作用
毒品的心理学效应
身边的隐形杀手
打败心瘾——祛瘾三招
不偏不倚地看待自己
对别人说“不”
重建良好关系
管理压力
用好每一分钱
老马识途
替代治疗
艾滋病
成瘾的治疗原则
终极标靶
附录 关于公布麻醉药品和精神药品品种目录（2007年版）的通知
书摘插图
“不”是有可能的——生死之门
有人说“一遭吸毒，终生戒毒”、“只有当兵的，没有退伍的。”我们深深体会到要想对毒品说“不”还不太容易。然而，要戒掉毒品也并非不可能。那些成功戒掉的朋友，或者有过成功戒断经历的朋友，可以使人相信戒的可能性并非没有。有时候，吸毒者认为已经走到尽头，无路可逃。由于研究需要，笔者在戒毒劳教场所做心理干预时曾问了戒毒学员一个问题：“大家认为毒品能戒掉吗？”有些人说自己见过戒掉的，有的自己就戒了10余年。还有人问“老师，我都戒了那么多次了，结果还是复吸了，又有什么呢？”不可否认，这些人的感受是真实的，不过还是先听一个故事吧。
海洋学家做过一个实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子里，然后用强化玻璃隔开。最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不见的玻璃，奈何这只是徒劳，它始终不能游到对面去，而实验人员每天都放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍然想到对面去，想尝试那美丽的滋味。鲨鱼每天仍是不断地冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每天都是用尽全力，但每次都弄得伤痕累累，而每当玻璃一出现裂痕，工作人员马上加上一块更厚的玻璃。后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定出现的鲫鱼。实验到了最后阶段，工作人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着，它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至当鲫鱼游到热带鱼那边时，它就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去。
……
