孩子不好好睡觉怎么办
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作者： （美）威廉西尔斯（Sears，W.），（美）玛莎西尔斯（Seras，M.）著，陆魁秋，张丽珠译
出 版 社： 汕头大学出版社
出版时间： 2008-7-1字数： 144000版次： 2页数： 162印刷时间： 2008/07/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787810367011包装： 平装内容简介
那么怎样才能使你的婴儿养成良好的睡眠习惯呢？最好的方法是形成一个切合实际的睡觉计划并按计划去做。
在这本书里，我们为你提供帮助婴儿养成良好睡眠习惯的有效方法。我们研究过一系列使夜间育婴变得更有挑战性的情况，例如，当妈妈恢复工作以后的夜间护理等。
孩子不好好睡觉是困扰父母的头等大事！诸如下列问题，世界公认的美国最权威育儿专家西尔斯夫妇为您一一解答：彻夜睡觉究竟是什么意思？没有一样办法有效？吵闹家庭里的睡觉问题？跟宠物一起睡好吗？如何提供一个安全的睡眠环境？呼吸不畅会影响睡眠质量吗？睡觉的理想温度是多少？婴儿醒后怎么办？是不是体重大的婴儿睡得更好？浅睡能使婴儿聪明吗？什么地方最适合婴儿睡觉？……
作者简介
威廉西尔斯，医学博士、南加州大学医学院儿科教授、美国权威育儿杂志《如何培养婴幼儿说话》和《婴幼儿抚养》的首席专家顾问、全美最著名的儿科医师之一。早年，在哈佛医学院儿童医院及世界最大的儿童医院多伦多儿童疾病医院接受过最严格的儿科临床训练。
玛莎西尔斯，资深助产士、全美知名婴儿分娩和母乳喂养专家。
西尔斯夫妇从事儿科研究30多年，护理过上万名婴儿，儿科临床经验丰富。夫妇俩合著的10多本书都成为全美育儿类的超级畅销书，国内已出版的有《怀孕全书》、《育儿全书》、《亲密育儿百科》、《教养难带宝宝百科》、《新生儿回家了》等。
西尔斯夫妇有自己的网站，读者若是感兴趣，可登陆查询有关怀孕、儿童饮食及健康护理等方面的问题。他们网站的网址是：
www．SearsParentin9．corn
www.AskDrSears com
目录
白天黑夜不分
彻夜睡觉究竟是什么意思
没有一样办法有效
吵闹家庭里的睡觉问题
跟宠物一起睡好吗
如何提供一个安全的睡眠环境
呼吸不畅会影响睡眠质量吗
睡觉的理想温度是多少
婴儿醒后怎么办
婴儿的睡衣问题
是不是体重大的婴儿睡得更好
浅睡能使婴儿聪明吗
婴儿猝死综合症
什么地方最适合婴儿睡觉
俯睡对健康不利吗
“母婴同睡”能否降低患
“婴儿猝死综合症”的几率
“母婴同睡”的益处何在
如何用车上的座位代替婴儿床
在父母旁边入睡该注意什么
如何变换方法帮助孩子入睡
快速成长会导致夜醒吗
什么样的方法可使婴儿保持睡眠
频繁夜醒是怎么回事
如何应付孩子的频繁夜醒
“母婴同睡”的长期效应是什么
与孩子一起睡，母亲睡不好怎么办
如何选择最适合的夜间育婴方式
为什么我的孩子总是睡得不沉
有关吮手指的问题
对于一个患有“胃酸倒流”的孩子
如何实现安全的“母婴同睡”
夜间育婴的辅助方法有哪些
母婴同睡有什么好处
担心自己压到孩子
婴儿白天睡觉非要人抱
什么声音可帮孩子入睡
“母婴同睡”是否能保证安全
如何让孩子从“母婴同睡”
过渡到婴儿床直至断奶
如何使婴儿小睡
孩子只在晚间进食
非要睡在父母的身体上怎么办
“好动”孩子的睡觉问题
导致婴儿睡不着的食物有哪些
固体食物能使孩子睡得更好吗
“母婴同睡”对母亲有什么好处
晚间何时喂奶好
孩子不能独自睡觉怎么办
不同年龄段的婴儿所需的睡眠量
如何阻止“夜间哺乳”的发生
孩子在日托所的睡觉问题
女日何使兄弟姐妹一起小睡
晚上尿布的更换问题
床太拥挤怎么办
三个人睡在一起是否太拥挤
怎样使你刚会走路的孩子在自己房间睡觉
困倦母亲该怎么办
晚间衔奶嘴睡觉安全吗
打鼾、呼吸短暂停止、呼吸缓慢
孩子不肯睡觉怎么办
孩子的腺状物需要摘除吗
如何应付早醒的孩子
夜间如何照顾双胞胎
如何使学龄前儿童睡自己的床
夜晚受惊怎么办
如何改变就寝规律
不按时就寝怎么办
书摘插图
白天黑夜不分
我的孩子自从从医院回来就白天黑夜不分，我们不知怎样才能使她反转过来。我和丈夫轮流每人一个晚上在大厅来回走动照顾这个睁着警觉的大眼睛、喃喃自语的孩子入睡。相信你们一定有一些关于睡眠的秘密与我们分享。
在你无意中找到对策结束婴儿无休止的夜哭之前，尝试一些小窍门和小技巧不是更好吗?在这本书里没有特别的秘密可言。尽管如此，我们还是会教你如何为你和你的婴儿确定切合实际的睡眠目标。
很多婴儿在来到这个世界的时候，睡与醒的循环周期就已经建立。在妈妈的子宫里，妈妈醒时她就睡，妈妈睡时她就醒。作为父母，你需要使幼儿意识到白天是用来吃奶和活动的，夜晚是用来睡觉的，而不是两者颠倒过来。
这里介绍怎样改变你的婴儿睡与醒的循环周期。白天，唤醒她喂奶，这样她睡觉时就不会连续超过3个小时。每次喂完奶后就尽可能长时间地逗她玩，使她跟你一起处于一个使人兴奋的环境中。晚上，让周围的一切保持平静与安宁——柔和的灯光、音乐和尽可能少的干扰。当婴儿夜间醒来时，须迅速对她作出反应，但要用一种合适的方式（如旁边放一盏灯，小声跟她说话等）。
你要向婴儿传达的信息是你希望她睡觉。也许你已经了解到，有时候有些婴儿你把他们放在那里，他们就能自己入睡。实际上大多数婴儿都没有这种“睡眠的禀赋”。大多数孩子都需要有人“哄睡”，而不是一放下就入睡，这就意味着他们需要照顾。随着有规律的睡眠的发展，你会发现几个月过去后，你的婴儿白天的睡眠时间会自动缩短，晚上的睡眠时间会延长。
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