7日速效瘦身瑜伽YOGA（书+VCD+CD）
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主演：曲影（讲解示范）碟 片 数：2
介质：VCD
I S R C ：9787807050605
编辑推荐
曲影——高级健康形体专家，愉快享瘦，极速消脂。
神奇瑜伽极速消脂术，千年美丽智慧，印度燃脂美体密技。只要7日，就有惊喜！！！瑜伽能给你，BOOK+示范VCD+瑜伽音乐CD。
燃脂呼吸术+强力激瘦体位组合+魔鬼瑜伽瘦身餐+瑜伽生活戒律。
曲影--高级健康形体专家，中国健美协会国家级健身指导、中国顶级会所首席形体教材、澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师，普拉蒂专业教练，深造于印度著名瑜伽学院RIMY，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师，世界顶级深圳观澜高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问，汉语言文学硕士，专栏作家，高级营养顾问，心理辅导师。
内容提要
VCD：曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式：具有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配、训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在最短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！
CD：欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐：基于人体对音频的谐振原理，音乐的节奏配合瑜伽呼吸和动作频率，有效地帮助练习者进入修炼境界，在完全放松的状态中，感受到身体逐渐变得柔软；配合瑜伽冥想，特殊的音波影响脑电波，引发冬眠状态，让在停止依靠碳水化合物，改以大量燃烧脂肪来提供身体所需能量，从而达到窈窕身段的目的。这套音乐唯美脱俗，恍如天籁，可作休闲、入睡前的放松音乐。
目录
[BOOK]
神奇瑜伽消脂术，7日后带给你惊喜：
瑜伽激瘦体位法 刺激人体各种腺体分泌正常，促进脂肪转化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
瑜伽燃脂呼吸法 充足供氧，燃烧体内脂肪，控制脑部摄食中枢，防止过度摄食
瑜伽神奇冥想法 影响脑电波，强化自我控制力；促进PL和PDK-4基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量
我的瑜伽瘦身7大戒律
一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼：
热身运动：
拜日式
手臂消脂术：
固肩式
鹤蝉式
环绕肩部
细臂式
天线式
蛇伸展
手部运动
树木式
紧急瘦腰法：
飞机式
腰转动式
滑翔式
手枕式
英雄式
仰卧起坐式
鸽子式
扭转腰式
魔力塑翘臀：
抬臂式
后抬腿式
下蹲式
舞王式
侧提腿式
猫的变形式
桥式
蝗虫式
玉腿减脂招：
剪刀式
踩单车式
收腹举腿式
T平衡式
跪姿举腿式
仰卧举腿式
牵引腿肚式
半蹲式
配合瑜伽的最佳有氧运动组合：
美腿消脂瘦身运动组合
摆脱“西洋梨”塑体运动组合
紧急恢复全身综合锻炼。
曲影瑜伽食疗馆：
一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐：
VCD 曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式
CD 欧美瑜伽音乐大师精心打造的塑身瑜伽背景音乐
1.水想
2.生命之水
3.叶缘晓露
4.旷野
5.漫步云端
6.蓝色思绪
7.海豚之歌
8.日落
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：简包装碟片数/碟层数 ：2
