健康锦囊——求医不如先求已10位健康专家的提醒、26位医院院长的忠告
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作者： 编委会 编著
出 版 社： 金城出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 225000版次： 2页数： 253印刷时间： 2008/04/01开本： 16开印次： 2纸张： 胶版纸I S B N ： 9787800849954包装： 平装编辑推荐
健康是国家强盛之基、民族兴旺发达之本。它是个极其浩大的、涉及全社会的、需要世世代代共同奋斗的伟大工程。而健康教育是其最重要的组成部分，是大有益于人民的工作。本书就是进行健康教育的优秀教材。本书从保健、心脑血管、肝肺、消化道、颈腰椎等方面向你阐述了健康的冲要性。
内容简介
健康的身体是智慧、知识和财富的载体，是幸福的源泉。没有健康的身心，就难以达到知识渊博和智慧超人的境界，财富和幸福更无从谈起。全民的健康展示着国家的强盛民族的兴旺，前代人的健康又能遗传予后代子孙。
昔日，孔明授锦囊于赵云，三计解了赴江东之危，使刘备龙凤呈祥，荣归荆州。今日，请当代“孔明”——30多位医学大师献计，授予广大读者，以保身心健康，并解疾病之危。此妙计者，皆是现代最先进的、高精尖的科学技术，既能防病，又能治病，能使您体魄健壮、精神焕发、寿敝天地。此妙计括之有三：即预防、“三早”、科学观。
目录
保健篇
把健康的钥匙握在自己手中
健康教育是最好的疫苗
健康自我管理有五把金钥匙
睡得香 让您更健康
吃什么 怎么吃关系着民族的命运
睡眠如同营养一样，缺了就得病
学会早期预防方可延年益寿
心脑血管篇
关爱健康从“心”开始
预防高血压应当从中青年开始
冠心病发病人群越来越年轻了
血管病变是悄悄发生的北
先天性心脏病幼儿第一杀手
每12秒钟就有一人患脑中风
肝肺篇
善待您的“心肝宝贝” 还您一个健康
不良的饮食习惯成为损肝第一杀手
肝病患者重在自我保健
莫忽视肺癌的早期信号
消化道篇
把好消化道这个“门户”
夏季慎防肠道传染病
得了痔疮千万不要忍
男女篇
关爱男性健康别让男人做难人
前列腺疾病早期发生并不可怕
乳腺癌筛查越早越好
准妈妈的营养是两个人的健康保证
糖尿病篇
不容忽视的富贵病——糖尿病
注意尿毒症的早期信号
糖尿病患者应注意眼部病变
颈腰椎篇
颈椎病预防大于手术
颈腰椎病正威胁着久坐人群
治疗颈椎病方法应恰当
其他篇
桑拿天需防热射病
年轻时耳鸣预示年老耳聋
银屑病治疗要得当
肿瘤病人如何看待和接受治疗
心理健康也得讲点艺术
牙齿缺失后应及时修复
再版后记
书摘插图
把健康的钥匙握在自己手中
2007年医疗卫生绿皮书《中国医疗卫生发展报告No.3》披露，慢性非传染性疾病已成为影响居民健康的主要疾病，我国慢性病人数为1.6亿人，相当于每10人中有1.3人患有医生明确诊断的慢性病。慢性病发病率的上升趋势令人堪忧中国人的健康。
亟待建立健康生活方式
王陇德副部长指出：改革开放后，我国人民的生活水平和健康水平有了很大的提高，人们开始注重增强自我保健能力，学习卫生科普知识。但从整体隋况看却不容乐观，我国人民群众的科学文化素质还不高，一部分群众缺乏自我保健意识，沿袭一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陈规陋习；一些伪科学的所谓保健功能和手段还在一些地方对人们的健康造成危害。因此，加强对人民群众卫生健康知识的普及和教育，弘扬科学精神，提高分辨科学与迷信、文明与愚昧、进步与落后的能力，破除陈规陋习，反对封建迷信，推动全社会建立健康的生活方式，仍是一项长期而艰巨的任务。
慢性病患病人数快速上升的主要原因
一、老年人口增加是慢性病上升的基础
平均期望寿命的延长，老年人口的增加，是慢性病发病数快速上升的基础。因为慢性病的发生，需要一定的体内病理变化的积累过程。虽然目前慢性病的发病年龄有所提前，但绝大多慢性病仍然发生在45岁以后。我国人民预期寿命的延长，使大部分人存活到了慢性病的高发年龄，因而发病数较以前增加很多。
据统计，45岁以上的慢性病患者占慢性病患者总人数的86％。中国慢性病死亡人数占总死亡人数的比例，已由1991年的76％上升到2000年的82％，数量约6400万人。10年中，支气管肺癌、肝癌、乳腺癌、脑血管病、冠心病、糖尿病以及交通伤害死亡率均呈上升趋势。
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