武式太极拳竞赛套路（VCD）
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主演：武冬（示范）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：6925002316178
编辑推荐
示范：武冬，讲解：孙春艳。动作外形拳势紧凑，古朴简洁；作过程起承开合，节序清晰；动作气势中正雅致，势不可侵，动作速度舒缓适中，势断意连；动作劲力势势贯劲，劲力内含。本片特邀，北京体育大学资深武术教师讲解。内附信息资讯卡。
内容提要
武式太极拳在太极拳发展中占有重要的地位，特别是其太极理论，对太极拳的发展起到承上启下的重要作用，其动作外形拳势紧凑，古朴简洁；动作过程起承开合，节序清晰；动作气势中正雅致，势不可侵，动作速度舒缓适中，势断意连；动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起随开合贯串，严格遵循太极原理，突出中正、竖掌、左右手各管半边。折劲、内劲、内动的要求和特点。
武式太极拳竞赛套路是在传统武式太极拳的基础上创编而成的，更加适合大众学练的需要和养生健身的需要，更加符合太极拳竞赛的规范化要求。
本片特邀北京体育大学资深武术教师，采用循序渐进的教学原则，从太极拳基本功和基本技法讲起，着重区分各式太极拳竞赛套路主要动作规格的异同，然后对武式太极拳竞赛套路中的每一个动作进行了逐一讲解示范，其动作准确，架势规范，是一部直观、形象的学练教材。
目录
1、简介
2、基本动作：
拳/掌/冲拳/反冲拳/载拳/搬拳/撇身拳/贯拳/砸拳/侧崩/双拳横抖/双分横抖/撞拳/单推掌/双推掌/搂掌/拦掌/平分掌/斜分掌/立云掌/平云掌/穿掌/架掌/抱拳/插掌/开合手/挑掌/捋/按/掤/挤/双分顶肘/滚压肘/弓步/侧弓步/虚步/马步/偏马步/半马步/仆步/跌叉/丁步/歇步/独立步/平行步/上步/退步/横开步/侧行步/摆步/扣步/跟步/分脚/蹬脚/拍脚/摆莲脚/踹脚/震脚
3、分解教学（第一段）
起势/左右揽扎衣/左单鞭/提手上势/白鹤亮翅/左右搂膝拗步/进步左搬拦捶/如封似闭/白鹤亮翅/抱虎推山/左右野马分鬃/手挥琵琶/对心掌
4、完整示范（第一段）
5、分解教学（第二段）
右单鞭/右云手/玉女穿梭/高探马/左右分脚/转身右蹬脚/按势/青龙出水/闪通背/
6、完整示范（每二段）
7、分解教学（第三段）
左单鞭/左云手左下势左金鸡独立右下势右金鸡独立践步打捶翻身二起脚左右披身伏虎肘底捶
8、完整示范（第三段）
9、分解教学（第四段）
左右倒卷肱表龙出水左拍脚转身十字摆莲跳步指裆捶左下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎上步右搬拦捶如封似闭双撞捶收势
10、完整示范（第四段）
11、整套示范
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
