时尚健身Kitty：大众瑜伽入门（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
片长：54分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787798942583
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编排领操：李婧
编排技术指导：彭永春（kitty）中国健美操协会大众委员全副主任，中国健美协会国家级健身指导，广州健力宝健美集团总教练。
表演：kitty健身操表演队王琳琳陈丽丽马婧郭国武邓蓓
内容提要
作为最流行的健身时尚，瑜伽能有效提高身体协调性和柔韧度，塑造优雅身形，强化心肺功能，消除烦恼和压力。
《KITTY大众瑜伽入门》是著名健身品牌KITTY最新推出的瑜伽入门教程，通过一系列简单有效的瑜伽动作组合，拉伸初学者僵硬的韧带，提高身体柔软度，达到调理身体与减肥瘦身双重功效。
目录
呼吸练习
腰部练习
背脊练习
拉伸练习
平衡练习
基本信息
语言：国语地区：大陆碟片数/碟层数 ：1
