瑜伽生活:瑜伽与户外运动(DVD)
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基本信息商品尺寸:19 x 13.6 x 1.6 cm商品重量:118 g碟数:1出版社:中央广播电视大学音像出版社投放市场的日期:2012年5月23日ISBN:9787799519845条形码:9787799519845ASIN:B0083OH58A商品描述内容简介《瑜伽生活:瑜伽与户外运动(DVD)》内容简介:通过简便易行的体位动作来帮助练习者改善下肢、腰背的稳定性;通过提升专注力的训练,使人头脑清晰,提高运动效果。户外运动倡导回归自然的理念,但由于户外运动本身种类丰富,对参与者的身体素质和心理素质都有着较高的要求,所以在参加此类运动之前,需要有针对踝、膝、腰、背等处进行力量或灵活性的训练,及思维敏捷性的训练,来提高参与者的身心综合素质。编辑推荐林晓海,国家一级瑜伽健身指导员、国际知名瑜伽大师,瑜伽灵性导师;中印友好协会理事;2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。
国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师;国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师;《健与美》杂志专栏顾问;现任国内首家专业瑜伽机构——禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监。专业研究运动康复医学,对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。