丽颜坊完美肌肤白皮书（书+DVD）
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作者： 良品，东映文化传播公司编
出 版 社： 新疆美术摄影出版社
出版时间： 2005-1-1字数： 150000版次： 1页数： 143印刷时间： 2007/02/01开本： 24开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807440963包装： 平装编辑推荐
破译藏在每个女人肌肤中的生命密码，让您在家即可以轻松享受肌肤保养奇迹。深度保养，美丽一生，亚洲女性必备护肤圣典，国际美容博士Polly Sze教你做自己的肌肤保养专家。
施美珍博士（Polly Sze），香港资深美容专家、营养专家、时尚界名媛，从事美容工作、形象设计20余年，在亚洲美容界享有很高的声誉，曾获多项国际美容奖项和殊荣，被誉为“传播美的使者”。从16岁就读于国际专业美容学院开始，便精研各种美容保养技巧，亲身试用过成百上千种美容保养品，以及所有坊间流传与专业医师建议的美容秘方。获得City & Guides国际专业美容师最高文凭以及美国、加拿大、中国美容考官资格。多次担任香港小姐、泰国小姐选美大寒评委和形象顾问，是李嘉欣、关之琳、琦琦等众多演艺明星、超级名模、选美小姐的御用美容妆师。现在，施女士亲手教授让您从头美到脚的肌肤护理程序、最IN的美容手法、最科学的饮食保养、最健康的生活方式，分享国际最潮流时尚的美丽资讯……全方位为您量身订制完美容颜！
内容简介
探寻美丽奥秘，留住年轻肌肤：是什么原因使婴儿般的肌肤老化？你认识你的皮肤构造吗？你平日的护理程序和手法对了吗？你的护理产品选对了吗？……美容博士为你破译肌肤密码！
获得完美雪肌的保养程序和护理手法：洗脸乳、化妆水、润肤霜、精华素、面膜、眼堙、卸妆乳液……昂贵的美容护肤品是高科技的结晶，该如何使用才能发挥它们的最大功效？油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤……认识自己的肤质，寻找属于你的保养套餐，将肌肤调整至完美状态！
一年四季，365天的保养套餐：春季，清洁与防敏给肌肤一个明媚的春天。夏季，防晒是重头戏，补水帮肌肤解渴。秋季，保湿滋润是关键。冬季，深层营养，从内至外的美丽之道。
全身美体让你肌肤享受跺族般的呵护：天鹅美颈、纤纤玉手、凝脂美胸、丰润美臀、净白双腿、凝香纤足……皮肤护理专业家为亚洲女性设计的美体法，针对全身重点部位进行体贴入微的肌肤护理，更有神奇迷人的纤体方案，按摩排毒手法、嫩肤泡澡秘方、靓肤食谱……坚持护理，全身每一寸肌肤都将散发丝绸般光泽
问题肌肤，体内体外的教战守则：痘痘、斑斑、毛孔粗大敏感、暗沉、水肿、皱纹……问题肌肤需要遵循科学的护理守则！！日常护理、神奇按摩法、家居面膜DIY、皮肤靓饮食DIY……体外体内的全面功略，帮你解决各种“面子”问题！！
目录
PART 1 探寻肌肤奥秘，留住年轻肌肤
破译肌肤原理结构
呵护肌肤，从了解自己开始
你了解自己的肤质吗？ 寻找属于你的保养套餐
获得完美雪肌的保养程序
正确卸妆 美丽持久 绝对清洁，给你清爽的脸
化妆水——妙不可言的护肤品 润肤霜，让你肤如凝脂娇美似玉
精华素——逆时空的美丽奇迹 磨砂膏——给你如丝般的肌肤触感
防晒，宠爱肌肤的永恒主题 聪明的Girl可别忽视用眼霜哦
揭开面膜神话真面目 美肤“摩”幻体验
解读肌肤护理与季节的亲密关系
春季：活跃的敏感肌肤
夏季：傲个艳阳天里的“水美人”
秋季：疲倦肌肤的修复期
冬季：深层关爱肌肤
PART 2 施博士肌肤急诊室一问题肌肤的特殊护理
油光满面大作战
向又红又痒的肌肤SAY G00DBYE
唤醒黯沉肤色
只要青春不要痘
告别毛孔粗大！
延缓衰老驻颜有术
浮肿的眼睛、黑眼圈与鱼尾纹
让肌肤从里白到外
PART 3 美体——身体的贵族化生存
天鹅美颈锁住他视线
如水般的纤纤玉手
“沟”人心魄的凝脂美胸
平滑腹部令人艳羡
丰润美臀暗妖娆
净白双腿似春笋
纤足凝香，性感终端
PART 4 泡澡，护肤美颜的捷径
排除小腹赘肉的茴香精油按摩
让肌肤白皙细嫩的牛奶浴
活络气血循环的微醺红酒浴
疲劳尽消、舒筋活骨的白醋浴
抚平肌肤粗糙的盐浴
安全度过生理期的药浴
PART 5 好气色，需要好营养
水果蔬菜，温润美肤
香蕉葡萄汁
番茄青瓜汁
奇异果橙汁
番茄木瓜橙汁
润颜靓汤，煲出美丽肌肤
补血乌鸡汤
熟附子羊肉汤
黄杞煲生鱼
木瓜煲鸡脚
杏仁炖鸭块
香梨煲鸭肾
滋养菜肴，烹饪有方
百合蒸花肉
白云蒸土豆
荷香蒸鸭块
白玉蒸龙眼
南芥炒肉片
青瓜炒猪肝
青椒炒玉掌
留炒核桃鸡
白玉扣莲仁
