拉丁塑身健身操（DVD）
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碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798967494
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拉丁秀身舞－激...
拉丁塑身健身操（DVD）
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编辑推荐
21世纪最时尚的减肥塑身方程式，拉丁舞＋健身操＝轻松美体，100％科学瘦身操，最新减肥妙法，轻松跳出完美身材。
内容提要
拉丁塑身健身操选择拉丁舞中一些颇具特点且有益健康的舞蹈动作，融入普通健身操动作，再结合有氧运动原理，炮制出全新的舞蹈加健身方式。与传统健身操只以锻炼身体为主旨不同，它使用高昂欢快、节奏感极强的拉丁舞音乐，唤醒健身者内心舞动的欲望，充满拉丁舞特有的欢乐与激情。拉丁健身操汲取了拉丁的健康和奔放，剔除了繁复和夸张，再加上有氧操的元素，更注重动作的韵律、节奏、弹性和力度，让我们便于接受和学习。
目录
01 请您欣赏《拉丁风情》
02 第一讲基本动作和韦奏
03 第二讲点步绕胯上步吸腿
04 请您欣赏《动感地带》
05 第一讲横移展臂摆胯
06 第二讲上步吸腿小跳步
07 请您欣赏《释放自己》
08 第一讲摇摆与伸展
09 第二讲展臂扭臀练习
10 请您欣赏《自由奔放》
11 第一讲腿部点地扭臀
12 第二讲腿部侧交叉跳
基本信息
字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
