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01.冬瓜DIY 美容减肥有奇效
冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙...查看完整版>>冬瓜DIY 美容减肥有奇效02.自制简单减肥花茶减肥有奇效
在这个寒冷的冬季，MM们都不愿意出门，更别提做一些运动，她们只想呆在暖和的屋子里，可是身上一堆的赘肉怎么办呢？有没有什么减肥方法不用费力也不用节食呢？其实是有的，我们可以自制一些减肥花茶来减肥，我们可以...查看完整版>>自制简单减肥花茶减肥有奇效03.豆类减肥有奇效 清体又排毒
红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，毫不起眼，但却拥有女生们都需要的功效，是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。那么，红、黄、绿、黑，各种豆豆又该怎么吃才，才能集减肥、美味、...查看完整版>>豆类减肥有奇效 清体又排毒04.简单之极减肥菜 开洋冬瓜
1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量；海米用清水冲一下，泡15分钟； 2、冬瓜去皮去瓤，切片备用； 2、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色； 3、加入加入冬瓜片，翻炒均匀； ...查看完整版>>简单之极减肥菜 开洋冬瓜05.食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤
食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身 15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇!材料：虾/海米也可...查看完整版>>食物排毒 体验冬瓜减肥法月瘦15斤06.简单之极减肥菜 开洋冬瓜
2、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色； 3、加入加入冬瓜片，翻炒均匀； 4、加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了； 5、出锅时淋麻油，盐调味。 1、准备材料：冬瓜500g、海米30g...查看完整版>>简单之极减肥菜 开洋冬瓜07.中医放血也能减肥美容
雨扬居士说，第一次接触放血疗法是在十余年前向朋友学习中医时，但真正体验到它的功效，是在朋友为失眠病患在太阳穴放血。雨扬居士说，虽然中医放血血量不多，但当时她还是被满脸是血的病患吓到。得知太阳穴...查看完整版>>中医放血也能减肥美容08.南瓜布丁营养高 美容有奇效
南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用，那么多的营养成分，不食用南瓜可就亏大了。今天，就给你介绍一款南瓜布丁的做法：材料：南瓜250克，牛...查看完整版>>南瓜布丁营养高 美容有奇效09.3大常见的中草药针对减肥有奇效
绿茶绿茶：抗衰老、降血脂、瘦身减脂、清口臭、可改善消化不良情况。绞股蓝：增强机体免疫力、延缓衰老、镇痛、抗肝损伤、降血脂等。补气养阴、清肺化痰、养心安神等。金银花金银花：解热、...查看完整版>>3大常见的中草药针对减肥有奇效10.冬季减肥吃木瓜有奇效
冬季我们最大的烦恼就是听：我最近食欲太好，又胖了！怎么办？该怎么办呢？能不能在享受美食的同时，找到适合的减肥办法呢？其实关键是你的饮食，你要选对适合减肥的食物来吃。冬季，木瓜是个不错的选择哦！ ...查看完整版>>冬季减肥吃木瓜有奇效

 

 

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