既可口又能长出美腿的美食

◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。 ◆红豆 所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾

女人总是要求完美，拥有天使的面庞，当然还缺不了性感的身材，拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。每天也总会有很多朋友向我咨询如何能让自己的腿再瘦些，再完美些，那么今天我把几个简单

梅花一弄：泡茶疏肝理气助消化 在我国著名的四大名著《红楼梦》中，贾母最爱喝的养生茶就是“老君眉”了。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用

1、燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高

原料：土豆3个，一般2个就够了。我要带饭的所以多做点的。青椒2个。 步骤1：土豆去皮，切丝。这个去皮的刨子大家应该备一个的吧^_^。土豆丝也不需要像饭店那

结婚乃是人生大事，它宣告了一个新家庭的诞生，一段新生活的开始，因此，婚房的装饰显得尤为重要。不过在做婚房装修方面，很多都是没有经验的年轻人，以前没有经历过，都是在临装修前恶补一通，所以往往

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减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食可以最有效地健康减磅，但如果时间不允许，不妨试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食，只要巧妙地选择食物，就可以轻松减重，不用挨饿，实在是懒人

最新、最环保放入利用旧书方式就是用它们来种菜&种花！拿旧书 (主要是漫画书) 来种菜是日本艺术家Koshi Kawachi的创意，而种花则是一个意大利团队的想法，二者有异曲同工之妙，都让旧