快速细臂六十天还原纤长臂

动作一：“铃”珑肩外旋 肩部线条塑形练习 新娘做姿：侧卧在地上，两腿并拢，弯曲成90度，右手撑头……左手臂贴近身体，肘部弯曲呈90度向

1、跪立，挺直后背 跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。 2、双臂尽量向后抬起 两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10

群星齐聚为薛家燕庆六十大寿 纵横歌影视界50多年的薛家燕在演艺界一向地位尊崇，童星出身的她不仅有演艺天赋与，更有一副好嗓子，其扮演的欢乐亲切的好妈妈形象更深入民心，拥有的影迷歌迷不计其数。

水温过高破坏营养物质 冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%-80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些营养物质会被高温所破坏。如用沸水冲蜂蜜，维生素

导读：2008年8月25日，王刚的爱人郑艳东剖腹产下重达4.3公斤的健康男婴，胖小子嗓门极大，连医生都夸：孩子嗓门很亮，以后可以像他爸爸一样当主持人!王刚60岁老来得子，喜不自胜。 去年夏天

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1、六日不化妆--对付不易上妆 经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉

我们都要渐渐步入主妇的行列，做一个贤惠又美丽的女人并不是这么容易的。如何让自己在做好家务的同时还要容光焕发呢？让我们来和小编一起看看，不再绝望的主妇是怎样保养的吧！ 面对油烟 如何上厅堂下厨房