健康补维 看清VC的真面目(4)

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市面上的维生素C一般可分为天然和合成两种，天然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果补充不当不仅无法达到预期的效果还会适得其反，所以，一定要选择含有天然维生素C的产品。

脉动：600ml/瓶

VC含量：25-50mg/100ml

其它主要成分：维生素C,维生素B3,维生素B6及维生素B12等

水溶C100：445ml/瓶

VC含量：100mg/瓶

其它主要成分：水、白砂糖、果葡糖桨、浓缩柠檬汁、食用香精、维生素C (柠檬汁12%)等

养生堂维生素C：1000mg×90片/瓶

VC含量：6.21g/100g

其他主要成分：天然维生素C，柑橘浓缩液，硬脂酸镁，葡萄糖，乳糖，磷酸三钙等

安利复合维生素C：131g(200片)/瓶

VC含量：250mg/片

其他主要成分：柠檬酸等