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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280710082944.jpg[/img][/url] PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 　　补充VC的食补VS药补 　　我们在日常生活中有很多补充维生素C的机会，樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。除此之外，花菜、青辣椒、西红柿、小白菜、菠菜、油菜等蔬菜除了含有维生素C外，还含有其他的维生素和无机盐，而这些东西是合成剂无法代替的。平时多吃蔬菜和水果，能满足身体所需要的各类维生素，如果能保证每天半杯新鲜的橙汁不仅可满足每人每天维生素C的最低需要量，还可预防感冒。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_2.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_4.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_4.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_3.html][color=#C80211]第03页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_4.html]第04页[/url]