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健康补维 看清VC的真面目

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-08-02 08:31:35

到底哪些才是真正需要补充VC的人群,在补维的同时又有怎样的禁忌和注意事项,除了服用保健食品之外还有哪些更天然健康的补维方法呢?

健康补维 看清VC的真面目

PClady独家专稿,未经许可请勿转载!

让身体说话 聪明补VC不盲目

要知道,即使是好处颇多的维生素C也不是多多益善,一定要掌握科学的用量和方法才可以。专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,最高不应超过1000毫克。适量补充维生素C,不仅可以增强抵抗力,预防心脑血管和癌症类疾病,还可以增强新陈代谢,防止皱纹的加深黑色素沉淀,帮助爱美的女性达到美容的效果哦!相反,如果过量服用维生素C则容易造成草酸或尿酸结石,虽然说体内过剩的VC会随尿液排出体外,但在此之前它会在肾脏内首先发生变化后再排泄,如果剂量超大,甚至还会导致肾功能受损,引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等现象。所以说,要想健康补VC,真正让它起到积极的作用一定不能跟风,要根据自己的切身情况和实际需求适量补维。

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  到底哪些才是真正需要补充VC的人群,在补维的同时又有怎样的禁忌和注意事项,除了服用保健食品之外还有哪些更天然健康的补维方法呢? [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709094297.jpg[/img][/url] PClady独家专稿,未经许可请勿转载!   让身体说话 聪明补VC不盲目   要知道,即使是好处颇多的维生素C也不是多多益善,一定要掌握科学的用量和方法才可以。专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,最高不应超过1000毫克。适量补充维生素C,不仅可以增强抵抗力,预防心脑血管和癌症类疾病,还可以增强新陈代谢,防止皱纹的加深黑色素沉淀,帮助爱美的女性达到美容的效果哦!相反,如果过量服用维生素C则容易造成草酸或尿酸结石,虽然说体内过剩的VC会随尿液排出体外,但在此之前它会在肾脏内首先发生变化后再排泄,如果剂量超大,甚至还会导致肾功能受损,引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等现象。所以说,要想健康补VC,真正让它起到积极的作用一定不能跟风,要根据自己的切身情况和实际需求适量补维。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_4.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85462_4.html]第04页[/url] 
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