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最新减肥法 高跟鞋也能瘦腿(2)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 11:14:14

最新减肥法 高跟鞋也能瘦腿

改善小腿微循环:

方法1:其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可。

方法2:睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿。

方法3:当假日时,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进5毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,均匀的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发热的感觉,方能促进循环,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效。

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280460319187.jpg[/img][/url]   改善小腿微循环:   方法1:其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可。   方法2:睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿。   方法3:当假日时,不妨利用市面上的浴盐或具有加速血液循环的植物精油放入浴缸中,泡个瘦腿浴。为了让精油功效快速的被肌肤吸收,可拿一个小碟子,倒进5毫升的植物性基础油,再加入二三滴你想要的精油种类,然后倒在掌心,均匀的涂抹在肌肤上,最好揉搓到有发热的感觉,方能促进循环,加速燃烧脂肪,消除赘肉的功效。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_3.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_7.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_2.html][color=#C80211]第02页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85209_7.html]第07页[/url] 
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