根据血型制定减肥计划(2)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27  
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A型减肥法

型血是第二种最常见的血型,随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活,才开始演化出A型,这类人适合以蔬菜为主的食物,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品,常食可减少心血管病和癌症发病率。

饮食建议:A型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体内,但是也不必为此而一点肉类也不吃,瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。

身材易胖区: 和O型人相反的,易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。可是,A型人的胸部往往不够丰满!

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